２週間ぶり

鳥取マラソン後、
２年ぶりの熱発と咳喘息の悪化で走れず。

少し咳も治ってきたので、
２週間ぶりにランニング。

10km、５分42秒/kmで

ウグイスの鳴き声を撮ったけど、
ブログではアップできなくて残念