ともそうです。
昨日は一週間振りに湯治に
大山寺温泉へ
連日、続いたガット張りと仕事の疲れをリフレッシュする為。
とりあえず、サウナ10～15分＋水風呂1～2分＋クーリング5分を３回
体を洗い、ぬるま湯に15分ほど浸かり終了
今は寒くないので湯冷め対策の最後の水風呂は無し。
何か巷では、整うとか言いますが
私はサッパリ分かりません。
そうですねぇ～、帰宅して晩酌して暫くすると
体がだるくなるのでスグに寝ます。
昨夜も苦手なリンゴ酢を炭酸割りで飲んでますが
ん～、今日に体調の変化は感じないけど
別に悪くない、うぇ～い、絶好調？ ないない(笑)
ただ、今朝は寝汗が出てましたねぇ
寝汗って体調があまり良くないとか・・・
自律神経の乱れ？？微熱とか。
まぁ、頻繁に起きるのでもないので。
えーと、今日は帰宅したら２本ほどガット張りします。
昨日、寝てる間に宅配BOXに入ってみたいです。
さて、休憩終了。
仕事すっかぁ！ zo
