ともぞうです。
昨夜は最終の引き渡し20：30で終了。
21時に就寝 恐らくスグ寝れたと思います。
起床4時 約7時間 おお～
実は、私 長く寝た～い 願望者なんです。
でも、だいたい5時間ぐらい
もうねぇ～十数年ぐらいは
悩んでは無いけど、もうちょっとスッキリした目覚めに
ならんかと、思ってまして
人生最後のダイエットの時に色々な方法を調べる中で
リンゴ酢ダイエットを見たときに睡眠改善があってね。
酸っぱいが苦手な私ですので・・・
とりあえず、メモだけ残してました。
それで、ふと冷蔵庫にリンゴ酢がありまして
まぁ～ これも一つの思し召しか！
ググってみると、スプーン大さじ１～２杯（10-15ml）を
希釈して飲むと書いている。
とりあえず、6/18スタート
今朝の感想になった次第です。
リンゴ酢を接収すると他にも改善効果が期待できるらしい。
・ダイエット
・高血圧の改善
・むくみ
・疲労回復
などなど
まぁ、あくまでも期待できるレベルなので何か効果が有ればラッキーぐらいで
良いかと思いますわ。
あと、家にあるのはリンゴ酢だったのですが
よりよいのは本リンゴ酢らしい。
私は酸っぱいモノは苦手なので炭酸で割って食後に飲んでます。
なお、体重の変化はございません。
一応、気持ちは１か月ほど継続するつもりですが
苦手なんでぇ～ 自信はありませんので続報には期待薄すです。
zo
