10月も後半。
このところ急に寒くなってきました。
風邪をひかれているかたも増えているようです。
先日、モネ展へ行ってきました。
キャンパスに描かれた鮮やかなフランスの田舎の風景がとても新鮮に感じました。
免疫力か落ちると風邪をひきやすくなるのはよく知られているかと思います。
同様な状態になると身体の病気だけでなく「うつ」にもなりやすいことがわかっています。
過労や睡眠不足などは引き金になりやすいストレスとして注意する必要があります。
まず、予防としてできることは生活習慣のなかにあるようです。