最近また北九州も冷え込んできました。
一時暖かい日も続きましたがまだまだ寒い日が続きそうです。
体調管理をしっかりして元気よく3月を迎えたいと思います。
さてチェンジ・トークとは聞きなれない言葉ですが変化を語る患者さんの言葉のことです。
通院していただき半年、1年と少しずつ改善をして楽になっていただけるケースも決して少なくはありません。
気がつかないうちに自分の考え方や生活習慣が抑うつや不安を支配していることもあります。
診察時にさまざまな問題について話していくうちに楽になれるコツをつかんでいただけることがあります。
試行錯誤しながら変化を促す言葉(チェンジ・トーク)をひきだすことがみなさまの気がつかない点に目を向けるきっかけになるようです。