2017年12月19日（火）の四条大宮教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路　　年会バージョンで練習

・陳式剣36式　　一、二段

　　三、四段は来年に持ち越しになった。

　　「練習量」これに尽きます。

※新年は2018年1月9日（火）18:30～です。