京都二条教室のブログ

京都二条教室の練習記録
月3回の教室後に記録します。
窓から二条城が見える教室です。

2017年4月18日(火)の二条教室

2017-04-19 09:24:38 | 日記
桜もあらかた散ってしまいましたが、まだまだ八重はこれからです。

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路・纏腿・側ティー腿(足と手を分解して練習)

・陳式剣36式 第三段 23.23.鷂子 翻身

  動画

  立剣の大きな立円の動きです。気持ちが良いね。

・太極剣32式 第四組 30.丁歩 回抽 31.旋転 平抹 32.弓歩 直刺 収勢

強引に最後まで行ってしまいました。32式完了!
  一段の頃は、「何時終わるのだろう??」、と先が見えないですが
  一つ一つ進んで行きついた充足感ですね。
  山登りに似ているかな。

※次回は2017年5月2日(火)18:30~です。
 
  若葉が一日一日大きくなってきました。
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2017年4月11日(火)の二条教室

2017-04-18 14:34:41 | 日記
今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路・纏腿・側ティー腿(足の練習)

・陳式剣36式 第三段 22.金蜂 点芯

  動画 右震脚と剣、左足のタイミングが難しいですね。。。。(コツは吐くことですが)

・太極剣32式 第四組 27.虚歩 ロン劈 28.撤歩 反撃 29.進歩 平刺

※次回は2017年4月18日(火)18:30~です。
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2017年4月4日(火)の二条教室

2017-04-05 09:27:19 | 日記
枝垂れも染井吉野もほころびはじめた。
今週いっぱいが美しいです。

京都府庁の枝垂れが見事です。
府庁の食堂は京野菜が薄味で調理されていておいしいです。

  府庁のさくら 

つばめもやってきました。

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳基本功(4つの腿法 「正ティー腿」「里合腿」 「ドンティー 冲拳」「纏腿」)

  来年の年会には「側ティー腿」をプラスします。

・陳式剣36式 第三段 20.抜草 尋蛇(左右 掃剣)草をかき分けて蛇を探す
               21.金針 倒挂(弓歩 下剣)金針菜の花が下に向く

  一段、二段の体が自然に動くようになった。

・第四組 25.独立 平托 26.弓歩 挂劈 27.虚歩 ロン劈

※次回は2017年4月11日(火)18:30~です。
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2017年3月21日(火)の二条教室

2017-03-22 20:23:16 | 日記
桜を目前に冷える日だった。
何だか桜が目の前にぶら下げられたエサのようだ。

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・歩法練習  進歩+剣を持って「掃剣」

  基本練習は大事ですね。と、改めて実感した。

・陳式剣36式 第三段 18.霊猫 撲鼠 19.金鶏 抖リン 

  先週に続き、歩法(扣脚、バイ脚、擦脚)と歩型(馬歩、弓歩)に
  意識を向けて練習。足が正確になると上も決まります。

※次回は2017年4月4日(火)18:30~です。

  桜がほころび最高の時です。
  今日はこちら、明日はあちら、お花見に忙しい
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2017年3月14日(火)の二条教室

2017-03-15 20:41:32 | 日記
「寒の戻り」という言葉通りの日で、教室が終わるころには
あれっ!雪? 小雪がちらちら落ちてきた。う~っ!寒う~

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳「正踢腿」「外バイ腿」 「纏腿」

  「纏腿」が全体でできるようになった。

・長拳一路 套路  二段の手の使い方を練習

・陳式剣36式 第二段完了

  結構いい感じで二段が仕上がった。

  「扣脚」「バイ脚」そして「馬歩」→「弓歩」が正確になってきた。

・32式太極剣 第四段 25.独立 平托  体の回転がきれいなことろですね。

  いよいよ第四組、最終の段に入った。

※次回は2017年3月21日(火)18:30~です。
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