18:00過ぎ、一人、二人と教室に集まってくる。
「外が明るいですね。」
1週間前よりぐんと外が明るい。
風がそよそよと気持ち良い季節になった。
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路 二段
・基本練習:
正踢腿 足は真っすぐで踵を蹴り上げる。拳は平拳
蹬踢 冲拳 足は膝を上げてから踵で蹴る「屈伸」運動
・陳式太極剣36式 第三段
套路の中で1回だけ出てくる動き、「雲剣」と「推剣」を
取り出して練習した。
次回も三段をします。
※次回は5月10(火)18:30~です。
連休明けです。
「外が明るいですね。」
1週間前よりぐんと外が明るい。
風がそよそよと気持ち良い季節になった。
≪今日の練習課目≫
・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路 二段
・基本練習:
正踢腿 足は真っすぐで踵を蹴り上げる。拳は平拳
蹬踢 冲拳 足は膝を上げてから踵で蹴る「屈伸」運動
・陳式太極剣36式 第三段
套路の中で1回だけ出てくる動き、「雲剣」と「推剣」を
取り出して練習した。
次回も三段をします。
※次回は5月10(火)18:30~です。
連休明けです。