2012年5月29日（水）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習
　直揺性腿法（正ティー腿、外合腿、斜ティー腿、里合腿）
　側ティー腿、纏腿

・気功
・陳式太極剣36式　四段　
　足運びを一つ一つ正確に・重心を更に乗せてから次に動くこと。

次週は一段に戻る。
今日の重心と足運びに時間を取ろう。
ブラッシュアップ！