2011年6月12日（水）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習
　直揺性腿法（正ティー腿、外合腿、斜ティー腿、里合腿）
　側ティー腿、纏腿

　　「側ティー腿」の注意：
　　　両手を広げた時につられて体が回らないこと。
　　　つまり軸を同じ位置に保つこと。

・気功
・陳式太極剣36式　一段の後半
足運びを一つ一つ正確

・陳式太極剣36式名称表（カタカナ読み）