今日も激寒でしたが、帰ってから坂トレに行ってきました～。
裏山コースの第一坂を4往復。
時間を1時間以内と決めてスタートました。
もう少し頑張れば、5往復できそうなので
当面の目標を5往復にすることにしました。
明日はピアノのレッスンなので休息日。
木曜は「なんちゃってインターバル」の予定。
金、土は脚や疲労具合を見ながら、ジョグか休息日。
日曜は久しぶりに豪華版ＬＳＤをやろうと思ってます。
月間目標達成まであと42ｋｍぐらい。
寒いとか言ってられませんｗ
裏山コースの第一坂を4往復。
時間を1時間以内と決めてスタートました。
もう少し頑張れば、5往復できそうなので
当面の目標を5往復にすることにしました。
明日はピアノのレッスンなので休息日。
木曜は「なんちゃってインターバル」の予定。
金、土は脚や疲労具合を見ながら、ジョグか休息日。
日曜は久しぶりに豪華版ＬＳＤをやろうと思ってます。
月間目標達成まであと42ｋｍぐらい。
寒いとか言ってられませんｗ
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