かるろす工房

趣味の「作り物」関係を中心に(?)いろいろ書いてます。昔から運動が苦手でしたが、何故かマラソンにはまり走ってます。

走って復興支援

2016-06-28 23:02:11 | マラソン日記
金峰三山山岳マラソンの案内パンフが届きました~♪



皆さん被災されてて、それどころではないハズなんですが

頑張って開催されるようで、ありがたいことです。

できれば、県外のランナーさんに沢山来ていただきたいですね♪

山岳コースですが、ほとんどはロードで走りやすいです。

私でも6時間で完走出来るし。エイドも充実してます

エントリーは8/1から、ユニバーサルフィールドさんで申し込めるようです。

私も参加予定で~す



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また雨か…。

2016-06-26 19:46:01 | Weblog
今日は、久しぶりの良い天気でした♪

屋根のブルーシートをどうにかすべく、ガリバリウム鋼板の棟板を買ってきて

被せようとしましたが、あまり上手くいかず…。

もう少し考えねばです。

今日は晴れましたが、明日からまた崩れて大雨になるようです。

先日の雨は私が住む宇土市でも被害は酷く、先ほども全国ニュースに出てました。

うちのそばの裏山も一部が崩れ落ちてます。


真ん中に木が無い部分が見えます。


近くに寄ってみると、裏山の下を通る道に重機が。


その横の山の斜面が崩れてます。




道路際の電柱もポッキリ


コレが原因で12時間近く我が家は停電してました。

現場は我が家から50mぐらいのところです。

うちの裏はそれほど急斜面ではないので崩れることは無いとは思いますが、ちょっと怖いw

また大雨で被害が広がらなければいいんですが…。

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味覚変容ダイエット

2016-06-25 20:22:17 | Weblog
今日はFBのイベント招待受けてた「味覚変容ダイエット体験セミナー」に行ってきました♪

説明が難しいですが、潜在意識がかなり関係しているようです。

様々な手法(?)の中で、今日は自分に合った色を見つけて、その力を知るというものでした。

7色の中で私に合った色は「白」、合わないのは「緑」というのが今回の結果でした。

白いものを見ながら運動するとより力が出たり、食べ物の味が濃く感じられるといったことがおきました。

なんか、不思議ですが。

味が濃く感じることで、いつもより少ない量で満足することができるのでダイエットに繋がるようです。

また、白いものを見ながら運動をすることでパフォーマンスのアップにもつながるらしい。

白いものを見ながら深呼吸しただけでウエストが2cm縮みました♪


(黒がやる前、赤がやった後の位置)

今後は白色のもの見ながら走ることにしますw
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焦っても仕方ないけど…。

2016-06-25 10:37:22 | マラソン日記
今朝、久しぶりにスピンバイクを漕ぎましたw

15分間www

来月の「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」まであと1ヶ月を切ったので

少しでもやっとかないと第一関門までもたどり着かないかもなので

まぁ、いまさら焦ってやったところでどうにもならんとは思いますが

いちおー努力しておかないと、ですw

体重もリバンド傾向なので

2kgは落とさないと登り坂で死にますw

今日は夕方、「味覚変容ダイエット」というのに行ってきます。

タイミング的に良いですねw

ま、ダイエットが目的でなく、トレーニング等にも効果があるそうなので

そこが知りたくての参加です♪

ホントです!www

講師はお友達でもある、ムッキムキのボディビルダー

さて、どんなかなぁ~
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やっぱり、旅マラソンかなぁ~。

2016-06-19 11:44:25 | マラソン日記
今年は「霧島ウルトラ旅マラソン」が無くなってガックリしてます。

地元での評判があまりよろしくないようですが私としては好きな大会でした。

観光も楽しんでくださいという旅マラソンのコンセプトが好きだったのかなぁ~。

ま、100kmなので楽しむ余裕はありませんがw

この大会はエイドも少なくてウルトラマラソンとして見た場合は問題ありですが

旅マラソンと思えばそれも良しかと。

旅行で言えば、至れり尽くせりのパックツアーでなく、自分で何とかするまさに「旅」

マラニックとはどう違うかと言われたら、特に違いは無いのですがw

やはり「旅」という言葉に魅かれます。

去年あたりから悩んでいたのもこの辺りで、大会以外の楽しみ方を模索していたのもあります。

で、一つ思いついたのが人吉、球磨地方にある「相良三十三観音」を巡る旅マラソンです。




先日の「しし鍋マラソン」の帰りに人吉駅の観光案内所で貰ってきました。(御宝印帳は200円で購入)

調べたら全部を回ると100kmぐらいになるとかw

ウルトラマラソンになりますね~。

ただ、観光案内所の方の話だと地元の人でも場所が分かりにくいところもあるそうなので

いきなり行ってもスンナリ回ることは難しいようです。

ゴールデンウィークに下調べランに行こうと思ってましたが地震の為行けず仕舞いになってました。

梅雨が明けたら試走に行こうと思ってます。

9月の「一斉開帳」の時に2日間に分けて全部廻れたら良いけど、走るにはまだ暑いし

仕事も休めるか分からんし、ちと厳しいかな?


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