画廊めぐり

朝部屋は１０度。
いじになって暖房はつけない。
あすあたりから暖かくなるらしい。

猫たちは寒いらしくて
こんなところに。


日本海側は大雪。
お見舞い申上げます。


きのうも寒い日曜日だった！！

パン教室のあとに
知り合いの出品している展覧会に
神楽坂まで行く。

小さな絵ばかり壁一面に展示即売していた。
気になる絵が何枚かあって
そういうのを総合して考えると
自分の描きたい画風がわかってくるような気がする。
驚いたことに
銀座ガラス絵協会展でご一緒だった人のガラス絵もあった。

こんどは金色の輪郭線の絵を描こう・・・

そこではがきを見て
こんどは清澄白川（きよすみしらかわ）へ。
地下鉄の階段に吹き込む風の寒いこと。

大江戸博物館の近くの小さいギャラリーで
童画風の絵を見る。
画家は若い男性だった。


それからこんどは半蔵門へ行き
先日年末のふたり展のときに立ち寄ってくれたかたの
お父様が写真家で（斉藤康一さん）
そのかたの写真展を見る。
有名なかたばかり
とてもよい一瞬を切り取っている写真だった。


次は渋谷。
注文していた額をとりに。
そしたら日曜は定休日・・・ああ。
渋谷は相変わらず人が一杯だった。


帰ってカレーを作る。

パン捏ねして寝る。

横浜へジャズを聴きに

きのうも寒い夜だったけど
横浜へ。開港記念会館。
本牧ジャズフェスティバル冬の陣

本牧ジャズは実は去年は実行できなかったそうで
その復活を願っての冬のイベントだったらしい。

いつもクラシックで活躍中のバイオリニストが
今夜はジャスにチャレンジ。
分野を問わず挑戦するのはすてきなこと。

でもまだ慣れなくて（こちらのほうが）
違和感はぬぐえない。
彼の上品なたたずまいは
ジャズよりもやっぱりクラシックが似合うと思ってしまう。

青春のうしろ姿・・・

ゆうべは高校時代のお友達ＥさんとＮさん（両方男性）、３人で新宿にて飲む。
ほかの仲間も誘ったけどみんな都合が悪く、３人になった。

Ｎさんは卒業以来初めて会うので
ほとんど「はじめまして」状態。関西在住で、今回は出張で上京。

よく聞くと中学も一緒だったとか。忘れてた。
あちらはよく覚えていてくださった。

高校卒業して４０年以上
それでもこうして親しくお話しできるのはうれしい。

驚いたのは
去年の１０００人のチェロコンサートを
広島まで行って聴かれたとのこと、
「わたし、出てたんですよ」と言ったらびっくりしていた。
それまで３回は神戸でやっていたイベントなので
わざわざ行かれたらしい。

今年定年で
これから再就職先をさがすそうだ。

４２年前から見ると
「すてきに歳を重ねてきたとすごく思います」と言ってくださいました！



Ｅさんは大きな病院の院長先生。
ビールがすきで最近通風の気があるとか、それは要注意。
Ｅさんは東京仲間なのでときどきみんなで飲む。
わたしが夫ともめてうじうじしているときに
さっさと別れましょう、と背中を押してくれた人だ。
いつも応援してくれている。


すごく寒い夜だったけど、心あたたまる楽しいお食事会でした。
若いころの輝きを重ねて見てくれる人は特別だね・・・
真実は
最近髪が少なくなってきたように感じて気にしてる
ただの中年（初老？）のおばさんなんだけどね・・・


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ガネーシャ　１５番目の課題

運が良いと口に出して言う

「自分にとってうれしゅうないことが起きても、まず嘘でもいいから『運が良い』て思うんや。口に出して言うくらいの勢いがあってもええで。そしたら脳みそが勝手に運がええこと探し始める。自分に起きた出来事から何かを学ぼうと考え出すんや。そうやて自然の法則を学んでいくんや」

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きょうもよい一日を！

わたしはあすの教室の準備をしてから
夕方、横浜の本牧ジャズフェスティバルに行きます。

「明日のことを思い煩うなかれ、明日は明日みずから思い煩う」

この冬初めて窓に結露。


ハーブのお店が１ヵ月お休みに入る。

パートのお仕事は
働かなければ即収入減。

年末年始のお休みもあったので
少々しょんぼりである。



では１ヵ月、せっせと無心に絵をかきましょう。

目の前のことを一生懸命やる、ただそれだけ、を心がけよう。

姪っこ インフルエンザに

ハーブのお店の仕事中、姪っ子が、
お医者に行ったらインフルエンザ（Ａ型）だと言われたとメールがきた。


いまはうつるわけにいかない。
ハーブのお店の先生のお嬢さんが受験なのだ。母はすごく用心している。
さっそくエッセンシャルオイルでルームスプレーを作って持ってかえるように言ってくれる。

抗菌には何といってもティートゥリー。
それからユーカリラジアータとペパーミント。
それらを合計２０滴と、エタノール５ｃｃと精製水９５ｃｃ。
スプレー容器に入れてできあがり。

問題は猫で
姪のベッドで寝てくるので
スプレー！
いやがる。


なるべく姪っこと接触しないように
夕食にキムチ鍋とリクエストのおうどんを作ってあげてから
さっとジムに逃げ込む。

ランニングマシーン、今のはテレビも見れるんだ～～
ためしてガッテンでは痔のお話しだった。
なんと８０㌫以上の人がいぼ痔を持っているとか。

　　　３分以上いきまない。
　　　朝食をちゃんととって、朝、自宅にいるあいだに排便する。
　　　お風呂であたたまり、血行をよくする。

ランニング（のろのろ）３０分してから
エアロビクスのレッスン。
骨盤セラピーの椅子。
１０時帰宅。

夜中、最終電車で前夜外泊の娘、帰宅。
前髪ばっさり切っていた！


異常乾燥注意報が続いている。
きょうもばい菌に負けないで元気にすごしましょう。

楽し忙し

４日日記を書けなかった。
　
金曜日夕方
神戸のカウンセラーの友人Ｆさんが来てくれる。
一緒に買い物。
バナナと小松菜と豆乳のジュースを飲みたいとのこと。
夕食は軽くでいいとのこと。
なのでフォンデュにしようかと思ったけど、温野菜サラダに変更。

彼女は巻くだけダイエットで、すっかりぽっこりおなかがひっこんだとか・・・
クライエントの人たちと九州のダイエット道場にも行ったとか・・・
すごく健康的に暮しているみたい。

ものすごくエネルギッシュで
励まされるような疲れるような。
一緒にいるあいだじゅう、何かメッセージを発している、感じ。

わたしも一時電話カウンセリングを受けていたこともあるので
きっと何か教えてあげなければと思うのでしょうね。

お布団を並べておしゃべり・・・かと思ったら
もう２分もしないうちに寝てしまう、超寝つきのいい人だ。

朝は目覚めたらお布団の中でストレッチ。

土曜日だったのでわたしはお休みの日。
ふたりで夢のノートを書きあったりして
彼女はお昼ごろ出かけて、
わたしはあしたのパン教室の準備の買い物。
それから豚汁などをささっと作って

まず渋谷の額縁や。

それから

サントリーホールへ。

珍しく若い青年と待ち合わせ。
彼は、なくなった娘のボーイフレンドだった人。
静かでなじみのない曲だったので
彼はすやすや寝ていたね・・・
そのあとうちへ来てくれて
娘も入れて３人で飲む。
豚汁とか。
大福とか。

１２時ごろ彼はおかあさんに迎えに来てもらって帰った。
隣町（つまりわたしたちが前に住んでいた町）が実家だから。

そのあとパンの仕込み。（いそがし）

日曜日のパン教室でははじめてのパンを作った。パピエ・コレ。
ライ麦パンの生地を三角に薄く伸ばして
クリームチーズとアプリコットをおいてクロワッサンのように巻く。
あとは味噌パンとお豆のイタリア風食パンとミルククリームのパン。
このクラスはもう５年も来てくれてる人がいるのでサービスクラスなのだ。

そのあとは調布の高次脳機能障害のかたたちのグループでボランティアの絵画教室。
ガーベラを買っていく。
毎月一回のことなのだけど、パン教室が毎週日曜日にあるようになってからは
ちょっと負担になってきている。ずっとそう思い続けているのにやめられないでいる。
もっとこころを込めてやれれば楽しいはずなのに・・・
その日になってさあ何を描こうかと思案するというありさまなので疲れるのだ。
今年の改善点だ。
やるからには
もっとちゃんとやろう。計画的に。

そのあと
また次の日のパン教室の準備。
日曜日がいちばん忙しい。

と思っていたら
Ｆさんがらメール。
近くでお仕事になり、遅くなるのできょうも泊めてほしいとのこと
はい喜んで。

パン捏ねしながらまたおしゃべり。
おしゃべりしながらだと配合が間違えそうになる。

また彼女は布団に入ったとたんに寝た。


月曜日はベーグルのクラス。
ひとり無断欠席あり。電話しても出られず、メールしてもお返事なし。
どうしたのかな・・・


クラスのあと


さぁ！今夜はパーティよ～～！！

きてくださる方がブイヤベースとチキンサラダを作ってくれることになっている。
わたしは
「ワインにあうおつまみ」などを検索して
たこのエスカルゴ風とか
かきフライとか
カブのチーズいためとか
野菜のマリネとか・・・

ライ麦パンを仕込んで
マリネを漬けて買い物に。

シャンペンとワインも買ってくる。
買い物して帰宅するともうお客様と娘がキッチンでお料理を始めていた。
いいにおい。

もうひとり娘の仲良しのお友だちも来て
４人でたのしい夕食だった。姪っ子は残念ながらお仕事。
ブイヤベースはとてもおいしかった！なにげなく優しいお味。愛のあるお味。

好きな人たちと一緒にする食事というのは
かけがえのないひととき。

オープンなキッチンは
お客と話しながら料理ができる。
話しながら洗い物ができる。
いい。

たくさんワインをいただいて


１１時ごろまで楽しくおしゃべりしてさようなら。


火曜日。
ハーブのお店。
おみせばんんしながらお金に関する本を読んでいて、
突然、やっぱり家計簿をつけることにしよう！と思った。
まずは出ること入ることを管理しなくては。
いちばん苦手分野。
でもやるんだ！


夜は５日ぶりにジム。
ダンスエアロ。
骨盤セラピー。


そんな充実の５日間だった。

お客様がたくさんだった。
ここはやはり人の集まるよい家だね。
ほんとに感謝している。


インフルエンザが流行ってきている。
予防にうがいを。
うがいは濃い塩水がいいですよ。



さ、またあしたは２７日だ。

家賃オーケー。

体脂肪が減りますように・・・

きのうで４日間連続でジムに通えた。

きのうのジムは
インスパイアエクササイズ。
産後のママたちがよくやっているやつ。
骨盤の矯正をする。
汗をかくものではないけど
なかなかよかった。
骨盤セラピーの椅子にも座ってきた。
４日間でなんだかずいぶん下半身がすっきりした感じがするのは気のせいかな・・・


でもあいかわらず体脂肪はすごい数字なのだ・・・３０を過ぎている。
見た目は太ってはいないのだけど
体脂肪も内臓脂肪もすごいことになってるのだ。
隠れ肥満？

ことしの目標は
これを２５にすること！



今年の抱負の
１２時前に寝るというのも今のところ守れている。

パン教室の準備があるのでいつも寝るのが遅くなるのだが、
ジムに行く前に計量などをしておいてすぐに捏ねられるようにしてから出かけると
帰ってきてから捏ねても、
１１時半には終わり、
お風呂に入って
１２時に寝られる。

夏場はどうなるか・・・
気温が高く、どうしても過発酵になってしまうので
いつも夜中の２時とか３時に捏ねていた。
冷蔵庫とか氷水を使って、工夫して夜中に捏ねるのをなんとかやめたい。

不規則な生活が長く続いた。
そろそろそれを卒業しなければ・・・

１２時前に寝るようにしてから
しっかり６時間は寝ているので
昼間、うとうとお昼寝をしなくてすむようになり
アトリエでのお仕事も集中してはかどるような気がする。


不規則な生活はしかたがないと受け入れていたけど
１２時前に寝る
という単純なことを守ろうと意識するだけで
こんなに生活がきもちよくなるとは思わなかった。


きょうはベーグルなので
朝、捏ねる。
あまり長時間発酵させないほうがいいのだ。
カチッとした歯ごたえのあるパンにするために。
ベーグルはずいぶん失敗もしたけど
やっとつやつやした形のよいものができるようになってきた。

ではきょうもがんばりましょ。

手風琴を探す

朝起きると
部屋の温度は１３度くらい。
お日様が昇るとどんどん暖かくなるので、暖房なし。
ベランダはマイナス７度だった。

アトリエでは
折鶴蘭がしばれていた。茹でたようになっていた。
（しばれるって言葉、北海道で初めて聞いたときには、
縛られるってことかとおもったけど
凍るっていう意味だった）

アトリエの大家さんちでは
水道管が凍ってつなぎ目が破裂したらしい。

寒いんだねぇ・・・


ゆうべはジム２回目。
「ダンスエアロ」。
楽しかった！
まだまだ動ける。


それからロビーに
すごくいいものを発見。

一見マッサージチェアなんだけど
「骨盤セラピー」とある。
ためにしにやってみると（１５分１００円）
太ももから腰にかけて骨盤をぎゅっと締め付ける。

３人の子どもを産んですっかり骨盤が開いてしまった感のある下半身。
これで矯正していけそう・・・
ヒップアップにも効果的とか。
いいぞ～～


きのうは絵の教室の日だったけど
師匠は風邪でお休み・・・

村上春樹シリーズ
第２作目は
輪切りの木に、手風琴を描く。背景は森。
手風琴の絵を探しているけど
ポケットに入るほど小さくて
精巧なつくりのものって
いったいどんなものなのかなぁ。

いろいろ検索するとアコーディオンはでてくるのだけど・・・



六角形のものなどもあるのだけど、小説には六角形とは書いていないのでたぶん四角いのだろう。


そして







みつけました！ポケットにもはいるくらいの手風琴。



あったんだ、やっぱり。

実物を見てみたいものだが・・・

この小ささを表すには
やはり人が持っているところを描くべきか・・・

それともコーヒーポットかなんかと一緒に描けばいいのか・・・


「世界の終わりとハードボイルドワンダーランド」では
心を失いかけた「僕」が
発電所でもらった手風琴の和音から
懐かしい「ダニーボーイ」の旋律を思い出しす。
歌は心を取り戻すのにとても大事なものなのだ。

その場面が好きだ。


たぶんこの写真の子どもが持っているのはおもちゃだと思う。
どこかおもちゃ博物館にあるかもしれない。



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ガネーシャ
１４番目の課題。

夢を楽しく想像する

「誰にいわれるでもなく、かってに想像してワクワクしてしまうようなんが夢やねん。考えはじめたら楽しゅうて止まらんようになるんが夢やねん」




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タンゴ王も。



emancipate ～を解放する

queue 列

ジムに行く

今年の抱負
その３．ダンスをする



生きてることはダンスダンスダンスなんだけど

ほんとうのダンスをしたいとずっと思っていて
夢のノートに書き続けてきたことが
叶います。


このマンションに隣接してスポーツジムがあり、
マンションの住人は半額くらいの金額で会員になれる。
ようやく、入会手続きをして
きのう、夕食後、ありあわせのＴシャツとパンツで行ってみた。


３年ほど前には
稲城駅前のジムに入っていて
プールで泳いでいたんだけど
通いきれなかった。
泳ぐのはあとさきがいろいろたいへんな感じで・・・、


きのうのレッスンはは「ボールエクササイズ」と
「ストレッチポール」（←棒の「ポール」です）
その前後に自転車をこいで・・

夜とあって男性のかたが多かった。
みんなもくもくとランニングマシーンで走ったり
筋トレに励んでいた。

ダンスもいろいろあるのでこれからおいおいに・・・


家に帰ると
行くときにテレビをみていた娘が
まだおなじかっこうでテレビの前に寝転がっていたので、
なんだか自分がずいぶんよい時間を過ごしてきた気分。

お風呂に入って
１２時前に就寝！

トイレのふたその後

姪に思い切って言ってみた。

「こないだ新年会で話題になったんだけど、
トイレのふたって、閉めたほうがいいらしいよ」

すると姪は答えた。



「閉めてるよ」





え～～、そうだったの？

さらに姪の言うには
別に閉めない主義とかじゃないとか。

そういうセリフがでるのは
やはりここを読んでいるのか・・・・


ふむ、




ま、いいや。



じゃぁ、なんでふたが開いてるのかなぁ・・・



ま、いいや。