皆さん、こんばんは
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。
ゴールデンウィークはお天気にも恵まれていますね
先日お仕事で
お花を頂きました
さて、最近は花粉症もだいぶ落ち着いてきたので、ウォーキングを再開してます
(でもまだマスクは必要
症状はまだありますが～)
今日は近場の公園に娘を連れて行きがてら、
ウォーキング
１３０００歩カウントされてました
歩きました～
それから最近、家でストレッチをしてます
一度朝やったら、あまりに体が伸びるのが気持ちよく、これをやらないと一日が始まらないほどで、自己流ですが必ず毎朝やってます。
そうそう、先日テレビで１０２歳の方が出てらして、なんとお誕生日が私と同じ日
何だか嬉しい～
私も長生き出来そうな気分になっちゃいました～
明日も体力作りウォーキングにも力が入っちゃいます
明日は学校やお仕事の方も多いでしょうね
明日朝は暖かいようです。朝のうち
の予想です
お気をつけて
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。
ゴールデンウィークはお天気にも恵まれていますね
先日お仕事で
お花を頂きましたさて、最近は花粉症もだいぶ落ち着いてきたので、ウォーキングを再開してます
(でもまだマスクは必要
症状はまだありますが～)今日は近場の公園に娘を連れて行きがてら、
ウォーキング
１３０００歩カウントされてました
歩きました～
それから最近、家でストレッチをしてます
一度朝やったら、あまりに体が伸びるのが気持ちよく、これをやらないと一日が始まらないほどで、自己流ですが必ず毎朝やってます。
そうそう、先日テレビで１０２歳の方が出てらして、なんとお誕生日が私と同じ日
何だか嬉しい～
私も長生き出来そうな気分になっちゃいました～
明日も体力作り
ウォーキングにも力が入っちゃいます明日は学校やお仕事の方も多いでしょうね
明日朝は暖かいようです。朝のうち
の予想ですお気をつけて
13000歩時間はどのくらいかかりましたか？
しずママは絶対長生きしますです。
だって、細かいこと気にしない気にしない！
タイプですから。
コメントありがとうございます
ゆっくり歩いたので二時間ほどです
でも今日は一時間半くらいでした
長生きできそうですか
そうそう１１０歳目指しましょうね
お久しぶりです。
花、綺麗ですね
最近なかなか花を楽しむ余裕がなかったので
友人に進められて
折り紙で薔薇の花を折っていました。
折り紙って知れば知るほど奥が深いし
魅力的ですよね～
お忙しくていらっしゃるんですね
折り紙で薔薇ですか
キレイでしょうね
うちの娘も折り紙好きで、シュリケンとか
よく作ってます
私は手作業は苦手なんですが
どうぞお体に気をつけてくださいね！