２００９．０１．３１（土）
ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」（直江兼続）で注目される山形県米沢市に「東光」の名で知られる清酒醸造「小嶋総本店」があります…
慶長２年（１５９７）創業の米沢藩「上杉家」御用酒屋であり，江戸時代頻繁に「禁酒令」が出された中でも，酒造りを許されていた数少ない造り酒屋の一つだといわれております…
「小嶋総本店」は，現在まで４００余年の歴史を有し，米沢の地に２３代の長きに亘り愛される「酒造り一筋」の歴史ある酒蔵です…
写真左は，厳選した酒造好適米を４０％まで高精白し，もろみを酒袋に詰め，自然に滴り落ちる酒のみを使用した「純米大吟醸酒」…
右は，低温熟成させた純米酒…まろやかで後味の良い旨味…冷からお燗まで幅広い温度帯で楽しめます…「直江兼続」の兜，「愛」の前立てがトレードマークです…
東光の酒蔵「小嶋総本店」…
住所：〒９９２－００３１ 山形県米沢市大町二丁目３－２２（柳町上通り）
ＴＥＬ：０２３８－２１－６６０１，ＦＡＸ：０２３８－２４－０４０８
このブログで紹介した「山形の酒」シリーズはこちら…
◇小嶋総本店（東光）（今回）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090131
◇出羽桜酒造（一路）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090120
◇（株）金龍（爽金龍かおり）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071229
◇高木酒造（十四代）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071013
◇樽平酒造（樽平住吉）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070923
◇古澤酒造（澤正宗）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070605
◇男山酒造（羽陽男山）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070505
◇東北泉（東北泉）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070427
◇酒田酒造（上喜元）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070329
◇月山酒造（銀嶺月山）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070308
◇出羽桜酒造（出羽桜）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070307
過去にこのブログで綴った「天地人・直江兼続」の情報…
◇山形の酒１２（今回）http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090131
◇「愛」に込められた思いhttp://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090129
◇かんずりhttp://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090111
◇山形県米沢市http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090110
◇ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081208
【本日の体重 ： ７１．７ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９６日目 ： －３３．０ｋｇ … 目標体重まで，あと１．７ｋｇ）
２００９．０１．３０（金）
「虚血性心疾患」（狭心症）による心臓機能障害に伴い，２００６年２月２１日に山形県から「身体障害者認定」（４級）を受けていた…
私の場合，「回復の見込みがある障害」という階級であるため，３年に１度「再認定申請」することが不可欠で，昨年末，山形県よりその旨の「通知書」が届く…
再認定を受けるには医師の「診断書・意見書」が必須のため，主治医（白壁内科クリニック：山形市陣場１－９－２１）と相談…その結果，「トレッドミル運動負荷検査」を受け，その結果を見て判断して頂くことに…
「トレッドミル運動負荷検査」とは，心臓に十分な負荷をかけて冠動脈の動脈硬化（狭心症）を診断し，心臓の運動能力を調べる検査…ベルトコンベアの上を歩いて心電図と血圧を同時に測定…さらに，運動終了後に心電図と血圧の回復を観察する検査である…
検査の結果，すべての検査項目において良好で，全く問題なし（＝障害者非該当）との判定＾＾…肌身離さず持ち歩いていた「身体障害者手帳」を山形県へ返却することになった＾＾…
約３年ぶり…晴れて「健常者」になった＾＾ｖ…
【本日の体重 ： ７２．０ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９５日目 ： －３２．７ｋｇ … 目標体重まで，あと２．０ｋｇ）
２００９．０１．２９（木）
ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」…主人公「直江兼続」（なおえかねつぐ）（１５６０～１６１９）といえば，やはり兜の前立てに記された「愛」の文字…
由来は諸説あるようですが，代表的なものとしては「上杉謙信」も信仰した「愛染明王」（あいぜんみょうおう）にちなむという説と，“民”を重んじる「愛民」の精神からきたという二つがあります…
「兼続」ゆかりの地である山形県米沢市で根強く支持されているのは，前者の「愛染明王」説…根拠は「愛」の下に描かれた「雲」のデザイン…当時，雲の上に描かれるのは神仏が定番で，思想的な「愛民」が示されるとは考えにくいといいます…
「愛染明王」が「家庭円満」をつかさどる仏という点も見逃せず…直江家に婿入りした「兼続」ですが，近年の史料研究により，「お船の方」（妻）と前夫の間に生まれた子供と折り合いが悪かったことがわかってきたそうです…
「愛」の文字に込めた願いが「安らかな家庭」だったとしたら…知将の意外な一面を垣間見たような気がします…
過去にこのブログで綴った「天地人・直江兼続」の情報…
◇「愛」に込められた思い（今回）
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090129
◇かんずり
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090111
◇山形県米沢市
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090110
◇ＮＨＫ大河ドラマ「天地人」
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081208
【本日の体重 ： ７２．１ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９４日目 ： ３２．６ｋｇ … 目標体重まで，あと２．１ｋｇ）
２００９．０１．２８（水）
野球用品の一つに「ロジンバッグ」（松脂）があります…野球ファンならお馴染みのアイテムですが，投手や打者が手の滑り止めに利用する「粉まみれの袋」です…
山形市内から国道２８６号線を仙台方面へ車で走ること１５分…
山形市新山に「蝋燭庵」（あかしあん）という蕎麦屋さんがあります…
なんと，この蕎麦屋さんでは「ロジンバッグ」も製造しており，その数は年間約６０万個…国内での市場占有率は５０％にも達する生産数なのです…
残りの５０％のシェアは，「ミズノ」や「ローリングス」といった大手スポーツメーカーで分け合っているということになるので，ここ「蝋燭庵」での生産数は日本一ということに＾＾…
正確には，「蝋燭庵」の奥の敷地に位置する「アカシアンクリエイティブ」という有限会社が製造しているのですが，山形の蕎麦屋さんがロジンバッグの“生産日本一”だったとは驚きです…
サッカーなど野球以外のスポーツの発展，さらに少子化の世の中になり，「ロジンバッグ」だけでは伸び悩む「アカシアンクリエイティブ」では，毎年この時期になると「すべらん子（粉）」というお守りを販売しています…
「ロジンバッグをつけると滑らない」＝「すべらん子（粉）」…ということで，「受験生」の必勝合格祈願に「お守り」を製造しているのです…製造後は天神様に真心をこめて祈祷しているので，ご利益もバッチリとの噂です＾＾…
１個５５０円（税込，郵送代別）で販売しており，電話やＦＡＸでも受け付けているそうですので，受験生を持つ親御さんや関係者の皆さんは，購入されてみてはいかがでしょうか＾＾…
「蝋燭庵」＆「アカシアンクリエイティブ」
住所：９９０－００１５ 山形市新山１６１
電話：０２３－６２９－２１３４
ＦＡＸ：０２３－６２９－２３５８
アクセス：
山形自動車道「関沢ＩＣ」で降りて山形市方面へ約４分（５０ｍ手前に看板があります）
【本日の体重 ： ７２．３ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９３日目 ： ３２．４ｋｇ … 目標体重まで，あと２．３ｋｇ）
２００９．０１．２７（火）
“たまに”は真面目に政治的な話題を…
一昨日の話題になるが，任期満了に伴う「山形県知事選」で，無所属新人の行政書士「吉村美栄子」（よしむらみえこ）氏（５７）が，現職の「斎藤弘」氏（５１）を破り初当選を果たした…
東北地方では，初の女性知事が誕生…現職の女性知事は「北海道」，「千葉県」，「滋賀県」に続いて４人目…過去（大阪府，熊本県）を含めると６人目となる…
両氏とも政党推薦は受けなかったが，民主党や連合が「吉村氏」，自民党が「斎藤氏」を支援…有権者の自民離れが加速していることが裏付けられ，“麻生政権”にとって大きな打撃になるとみられる…
このたびの県知事選は，“斎藤県政”の１期目４年の実績に対する県民の評価が問われた選挙だと言えよう…吉村氏は，「効率性優先の冷たい県政から，対話重視の温かい県政への転換を」と訴え，斎藤氏に対する批判票を広く集めた…
吉村氏は連合山形を中心に選挙対策本部を構成し，民主，社民，共産各党が支援…自民党の参院議員１人と県議１人も陣営に加わり，「超党派」を演出…労組と市町村議や議員ＯＢを軸に草の根選挙を展開した…
吉村氏は，立候補を決意したのが昨年１１月２８日と出遅れ気味だったが，２カ月足らずの運動で急速に支持を拡大し，先行した斎藤氏を最終盤で逆転…景気・雇用対策のほか，農業振興，子育て支援などに重点的に取り組む方針を示し，副知事２人制の廃止，知事退職金の廃止を掲げた…
“再選”を目指した斎藤氏は，財政再建など１期目の実績を基盤に県政の前進を訴えた…農業，教育，医療福祉など，３０の重点政策を示すマニフェストのほか，約５００億円の景気・雇用対策を前面に打ち出したが，支持が広がらなかった…
「県民党」を掲げながら，自民党の県選出衆院議員３人や県議らの支援を受け，「自民党寄り」の一面が見受けられたのも事実…
選挙戦は国政の与野党対決を映し，次期衆院選の前哨戦ともいわれた…保守王国・山形で，民主党などが支援した吉村氏が勝利したことは，総選挙の行方を占ううえで重大な影響を与えそうだ…
当日の有権者数は「９６万６７８６人」…
投票率は「６５．５１％」で，前回を６．１９ポイント上回る…
【山形知事選開票結果】
（当）３２０，３２４ 吉村美栄子 無新
３０９，６１２ 斎藤 弘 無現 
『吉村美栄子』（よしむらみえこ』
山形県大江町出身…山形県立山形西高等学校卒…お茶の水女子大文教学部卒…リクルート（東京）勤務を経て，２０００年に山形市の自宅で行政書士を開業…県教育委員，県総合政策審議会委員などを務める…
「チェンジ！やまがた」を前面に掲げ戦い勝利した吉村氏…
今後の山形県政改革に期待している…
【本日の体重 ： ７２．０ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９２日目 ： ３２．７ｋｇ … 目標体重まで，あと２．０ｋｇ）
２００９．０１．２６（月）
中学生をメインとした硬式野球チーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月１１日（日）から“コーチ”としてお世話になっております…
２００９年１月２４日（土）
【中山町総合体育館】
０８：３０～ウォームアップ１（ジョギング）
０９：００～ウォームアップ２（ストレッチウォーク，プライオメトリクス）
１０：００～フィジカルトレーニング，自重エクササイズ，ダッシュ
１１：２０～短距離・中距離ダッシュ
１２：００～食事・休憩
【すぱ～く中山】
１３：００～ウォームアップ
１３：１５～基本スキル（素振り，ティーバッティング，守備練習）
（３班編成）
１５：００～終了
２００９年１月２５日（日）
【中山町総合体育館付近河川敷グラウンド】
０９：００～ウォームアップ，雪中ランニング
１１：００～食事・休憩
【中山町総合体育館】
１２：００～ウォームアップ（ストレッチ）
１２：３０～フィジカルトレーニング，自重エクササイズ，ダッシュ
１３：５０～基本スキル（素振り）
１４：３０～バスケットボール
１５：００～終了
【今週の一言】（バッティング編）
◇素振りとティーバッティングの練習では，打球を追わない（＝目を動かさない）…
目線はインパクトの一点集中！…
◇何となくのスイングは不要…スイングスピードアップ！…
◇上体と顔・目の突っ込み禁止！…突っ込んで良いのは漫才だけ…
◇手打ちの蕎麦はコシがあるが，バッティングの手打ちは禁止，腰を使おう！…
頑張れ＾＾ｖ…山形中央シニア選手諸君＾＾！。。。
山形中央リトルシニアのホームページはこちら…
http://www3.macbase.or.jp/~matsuki/
【本日の体重 ： ７２．１ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９１日目 ： －３２．６ｋｇ … 目標体重まで，あと２．１ｋｇ）
冬の家庭料理の定番である「鍋」…
寒い季節，冷えた体を温めるのには絶好の料理ですよネ＾＾…
毎年いろいろな「鍋」が注目され流行となりますが，今シーズンは何と言っても「カレー鍋」が全国的にブームになっているのではないでしょうか…
最近では相次いで専門店がオープンしたり，我家でも「鍋の定番」となっております＾＾…
締めは「うどん」が一般的ですが，我家では「ご飯」に「とろけるチーズ」を加え，「カレーリゾット風」に仕上げます＾＾…
子供たちも，私たち夫婦も大喜びの「カレー鍋」は最高です＾＾ｖ…
【本日の体重 ： ７２．３ｋｇ】
（ダイエット開始から１０９０日目 ： －３２．４ｋｇ … 目標体重まで，あと２．３ｋｇ）
中学２年生の娘が，正月に頂いたお年玉でバドミントンのラケットを買いました＾＾…
購入先は，バドミントン用品専門店の「ラケットショップ」（山形市久保田１－８－６）…
店員さんから，「これは魔法のラケットだヨ＾＾」…の一言で即決して買ったのがこれ＾＾…
写真「左」が今回購入した「ＧＯＳＥＮ（ゴーセン）」の新商品「ルーツカブン・アーメット６０００」…「ＧＯＳＥＮ」のラケットの中ではフレームが一番硬いんだそうです…パワーヒッターの娘には最適だとすすめられました…
ちなみに，写真「右」は今まで使用していた「ＧＯＳＥＮ・ルーツカブン・アーメット５５００」…今回は，娘のラッキーカラーである「黄色」のガットに張り替えるとともに，グリップも黄色で統一し巻きなおしてもらいました＾＾。。。
バドミントン用品の“有名どころ”といえば１７歳のプロゴルファー「石川遼」選手でお馴染みの「ＹＯＮＥＸ（ヨネックス）」ですが，娘が愛用しているフレームとガットは「ＧＯＳＥＮ」（ゴーセン）というメーカーです…
「株式会社ゴーセン」（本社：大阪市中央区内淡路町３－１－１７，１９５３年８月１４日創立，垂井栄介社長）は，“糸のスペシャリスト”として，ファッション，釣り，建築，医療，農業，車，電化製品，食品など，あらゆる分野において新素材や新技術の開発に挑み，人の暮らしに豊かさをもたらす可能性を求め続けている会社です…
最近では，バドミントンやテニスのラケットスポーツにも積極的に参入し，得意分野である“糸技術”を活かし，ガットを中心とするラケット用品の製造販売にも力を入れています…
それにしても今回購入したラケット…野球に例えて言うのも何ですが，“硬式グローブ並み”の値段と同等なのです…びっくりです（＾＾；。。。
【本日の体重 ： ７２．４ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８９日目 ： －３２．３ｋｇ … 目標体重まで，あと２．４ｋｇ）
一昨日，会社野球部の「ＦＮクン」から“懐かしいビデオ”をもらいました…正確に言うと，私が彼に貸していたらしいのですが，私には全く記憶がなく（＾＾；。。。
写真（下）の右側が「ＦＮクン」…誰もが認めるマニアック＆熱血野球人です＾＾…
「Ｆ・Ｎクン」は私より１歳年下の後輩…彼が新入社員の時に，私と一緒に「酒田営業所・野球部」に所属し，お互いグラウンドで汗を流していた仲でした…
さて，そのビデオというのは，「昭和６３年度」の「社内野球大会」での“決勝戦”の模様を撮影したもの…
当時私が１９歳，「ＦＮクン」が１８歳の時の映像です…
決勝戦は「酒田営業所ｖｓ山形営業所」…ビデオを見ながら当時の懐かしいチームメイトの面々と数々の思い出がよみがえり，映像に釘付けになりました＾＾…
「ＦＮクン」，どうもありがとう＾＾！。。。
私はこの試合で，７番一塁手として出場…３打席２打数０安打（１犠打）の不甲斐ない成績でしたが，酒田営業所が見事優勝を果たすのでした…
全社大会の出場権を得たものの，その後，世の中が“自粛ムード一色”（昭和６３年といえば…）になり，全社大会は中止に…一生懸命野球に打ち込んでいただけに，とても悔しい思いをした記憶があります…
当時は会社の全面的な協力もあり，大々的に大会が運営されていましたが，現代は細々となってしまいました…古き良き時代が懐かしいです…
ビデオを見ながら「写真」を撮ってみました…
バッターボックスの私…超デブでした…この当時も１００ｋｇほどの体重でした（＾＾；
芯でとらえた打球は左中間へ！…しかし，センターフライでした…
優勝して祈念のメダルをかけてもらう私…贈呈者は，当時の支店長でした＾＾！…支店長がグラウンドで観戦してくれるなんて，今では考えられません…
表彰式後の記念写真…手前・右が私…凄いデブです…
映像のラストは，チーム全員での祈念写真で締めくくられてました…
【本日の体重 ： ７２．７ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８８日目 ： －３２．０ｋｇ … 目標体重まで，あと２．７ｋｇ）
２００９．０１．２２（木）
山形県内の小学校の多くでは，体育の授業でスキーをしたり，年に１～２度スキー場へ行き「スキー教室」が開かれることもあります…
ということもあり，この時期，「スキー板」を持って登校する小学生をよく見かけるようになりました…
そんな風景を見て思うこと…
「スキー板」が短い＾＾！…
昔，スキー板の長さは，「初心者＝身長＋５ｃｍ」，「中級者＝身長＋１５ｃｍ」，「上級者＝身長＋２０ｃｍ以上」…なんて言われていました…
私がスキーを始めた小学４年生の頃は，スキーが兄貴と“共用”だったので，身長よりも３０～４０ｃｍも長いスキー板を履かされていました…高学年になり徐々に身長が伸びてきたので，だんだん違和感がなくなってきましたが，それでも“上級者級”の長さでした…結局うまく乗りこなせず，スキーが“大嫌い”になった原因の一つです…
それにしても現代のスキー板は短くなりました…最近のスキー事情は全くの無知者ですが，カービングタイプのスキー板が主流になっているのでしょうか？…
むしろ，カービングスキーが主流で当たり前…「カービング」という分類がなくなっているのかもしれませんネ…
【本日の体重 ： ７２．９ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８７日目 ： －３１．８ｋｇ … 目標体重まで，あと２．９ｋｇ）
我が愛しの「横浜ベイスターズ」，２００９年ストーブリーグ情報＾＾…
新外国人選手を獲得しました＾＾…
「ライアン・グリン」投手…
背番号１０，１９７４年１１月１日生まれ（３４歳），身長１９０ｃｍ，体重８９ｋｇ，右投げ右打ち，アメリカ・バージニア州出身，バージニア・ミリタリー大学卒，１９９５年レンジャース４巡目…
日本での通産成績…東北楽天（１シーズン）－北海道日本ハム（２シーズン）
７１試合２３勝２９敗０Ｓ，防御率３．２３…
「ダン・ジョンソン」外野手…
背番号３，１９７９年８月１０日生まれ（２９歳），身長１８９ｃｍ，体重１００ｋｇ，右投げ，左打ち，アメリカ・ミネソタ州出身，ネブラスカ大学卒…２００１年アスレティックス７巡目…
メジャーリーグ通産成績（４シーズン）…
３２８試合１１０３打数２７３安打４４本塁打，打率．２４８
マイナーリーグ通産成績（８シーズン）…
６６４試合２４３０打数７３０安打１２５本塁打，打率．３００
グリン投手，ジョンソン選手の活躍を期待しています＾＾ｖ…
２００８年度に綴った「横浜港星ストーブリーグ情報」…
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090121（今回）
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081130
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081124
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081117
http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081111
【本日の体重 ： ７３．１ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８６日目 ： －３１．６ｋｇ … 目標体重まで，あと３．１ｋｇ）
約１年ぶりに登場したこのカテゴリー…久しぶりに自慢できる地酒に遭遇…上品で美味しい酒を味わいました…
その名は「出羽桜酒造」（山形県天童市一日町１－４－６）の純米吟醸酒「一路」（いちろ）…
昨年９月，イギリス・ロンドンで開催された世界最大規模のワインコンテスト 「インターナショナル・ワイン・チャレンジ（ＩＷＣ）」 の“ＳＡＫＥ部門”で，日本全国より出品された１６０蔵３１３銘柄の中で，最優秀賞の１銘柄にのみ与えられる 「チャンピオン ・ サケ」 を受賞しました…
吟醸造りの“路一筋”に打ち込む出羽桜の蔵人の熱い想いが込められた逸品です＾＾ｖ…
新酒らしい爽やかで上品な香りと，生原酒の奥深い味わいをお試しください＾＾…
このブログで紹介した「山形の酒」シリーズはこちら…
出羽桜酒造（一路）（今回）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090120
（株）金龍（爽金龍かおり）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071229
高木酒造（十四代）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071013
樽平酒造（樽平住吉）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070923
古澤酒造（澤正宗）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070605
男山酒造（羽陽男山）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070505
東北泉（東北泉）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070427
酒田酒造（上喜元）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070329
月山酒造（銀嶺月山）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070308
出羽桜酒造（出羽桜）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070307
【本日の体重 ： ７３．２ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８５日目 ： －３１．５ｋｇ … 目標体重まで，あと３．２ｋｇ）
２００９．０１．１９（月）
中学生をメインとした硬式野球チーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月１１日（日）から“コーチ”としてお世話になっております…
２００９年１月１７日（土）
【天童スポーツセンター】
０８：３０～ウォームアップ１（ジョギング）
０９：００～ウォームアップ２（ストレッチウォーク，プライオメトリクス，ダッシュｅｔｃ）
０９：４０～フィジカルトレーニング，自重エクササイズ，コンディショニング
１０：５０～シャトルペッパー
１１：３０～シャトルラン
１２：００～食事・休憩
１３：００～外周ランニング
１３：３０～外周タイムレース
１４：１０～基本スキル，キャッチボール・素振り（野手組）
１４：１０～シャトルラン・シャドーピッチング（投手組）
１５：００～終了
２００９年１月１８日（日）
【天童スポーツセンター】
０８：３０～ウォームアップ１（ジョギング）
０９：００～ウォームアップ２（ストレッチウォーク，プライオメトリクス，ダッシュｅｔｃ）
０９：４０～フィジカルトレーニング，自重エクササイズ，コンディショニング
１１：００～シャトルペッパー
１２：００～食事・休憩
１３：００～外周ランニング
１３：３０～自主練習（キャッチボール，素振り，ランニング）
１５：００～終了
【今週の一言】
◇健康第一＾＾！…インフルエンザやウィルス性胃腸炎が流行しているので，うがい・手洗いはもちろん，規則正しい生活をしよう…
◇毎日走ろう＾＾！…短距離でも良いので走るクセをつけ体に覚えさせよう…シニアの練習は土日・祝日のみ…日々の積み重ねで筋力と心肺機能を維持し更に強化しよう…
◇ケガをしやすい時期です…体を動かす前，動かしたあとのストレッチは入念に＾＾！
◇冬の練習如何で春からの勝負は決まります＾＾！…今の自分に満足しないように…
頑張れ＾＾ｖ…山形中央シニア選手諸君＾＾！。。。
山形中央リトルシニアのホームページはこちら…
http://www3.macbase.or.jp/~matsuki/
【本日の体重 ： ７３．３ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８４日目 ： －３１．４ｋｇ … 目標体重まで，あと３．３ｋｇ）
２００９．０１．１８（日）
今一番食べたいもの…それは「カツ丼」…
「カツ丼」の思い出話をひとつ…
新潟市に在住時，とある飲食店に入り「カツ丼」をオーダー…
テーブルに運ばれてきた「カツ丼」がこれ…
私：「カツ丼を頼んだんですけど」…
店員：「うちのカツ丼はこれです」…
私：「…」
新潟の「カツ丼」は，カツに“甘めのソース”が絡んでいるのが主流…
これはこれで充分美味しかった…
が，今一番食べたい「カツ丼」はコレ…
嗚呼…「カツ丼」食べたい…
おっと，気が緩んできた証拠だ…我慢，我慢…
【本日の体重 ： ７３．４ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８３日目 ： －３１．３ｋｇ … 目標体重まで，あと３．４ｋｇ）
２００９．０１．１７（土）
夜中，コンビニエンスストアで買い物をしていると，配送トラックから商品を運ぶ人が店内に入ってきた…
入店すると，おはようございま～す！」と挨拶…
「夜なのに？」…と内心思う…
そういえば，テレビ業界での身内同士の挨拶は，朝・昼・夜に限らず「おはようございます」と言ってると聞いたことがある…飲み屋で働くお姉さん方も同じだったかな…
なぜなんだろう？…
勤務体制が交替勤務で「早番」や「遅番」があるから？…
ご存知の方は教えて下さい＾＾。。。
【本日の体重 ： ７３．６ｋｇ】
（ダイエット開始から１０８２日目 ： －３１．１ｋｇ … 目標体重まで，あと３．６ｋｇ）
