コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

きゃねこ 1829k

2022-03-31 21:48:00 | きゃねこ
R-BODY行く予定でしたが昨日の疲れが出てお風呂いきました
金子です

損切り


こんばんは

今日はウエイトじゃああ!!

と思いましたが今朝起きた感じと朝練の感じで

あ、今日もうダメだ


と思い何度か湧き出るやる気を抑えて温泉に♨️

久しぶりの温泉です♨️

和光にできたお風呂の王様

平日ということもありかなり人が少なく

休憩室はガラガラで寝転びながらお花見してきました





素晴らしい👏

今年度が今日で終わります

新年度に向かうにあたり、SNS上では沢山の選手が引退していきました


目標がずっと陸上だった人が陸上を辞める時

目標を持って辞めるているものなのでしょうか?

一般的に競技には目標があり取り組んでいますが、それがなくなった時に目標を立てるのは中々難しいと思います🤔

小学校、中学校の時に特に将来の夢がなく

将来の夢を決めるときは何となくそれらしく書いていました

だから日常をただただ消化していました

全く勉強できなかったのに、行きたい高校が決まった時に勉強をやり始める事ができたんだなぁと思います

目標依存型ですね🤔

魚や爬虫類の世話が今は滅茶苦茶楽しいのでそっちに全力になると思いますね笑笑

ということで

明日のオススメ




長いも 100g 29円はでかい!!


焼いて良し擦って良し


一本買いにいこう


それでは💤


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きゃねこ 1828k

2022-03-30 21:59:00 | きゃねこ

陣之助スペシャルメニューで夕方はグロッキー
金子です

はやい


こんばんは

本日は陣之助選手のスペシャルメニュー

800+600+400+300+200を

3セット

リカバリーは疾走時間と同じでとり
セット間は7分です

設定が大体400mを60“〜62”

本当に動かないキツさを味わいました😇

スピードはまた違う質のキツさがありましたが、あまりやってこなかった練習なので楽しさもありました!

伸び代もありそうですしおすし🍣

終わってから時差で身体がグッタリ_:(´ཀ`」 ∠):

何度も限界点いったしな笑笑


ということで

今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1827k

2022-03-29 21:47:00 | きゃねこ
RSLABで2回目の計測してもらいました!
金子です

パワー


こんばんは

本日はRSLABで




ガチもんの計測しました

滅茶苦茶キツかったです笑笑

計測では時速6kmからスタートし大体30秒ごとに加速

1番きついのは3分に入ったときから

2‘57“-2’54”-2‘51“-2’47”-2‘44“-2’40”と
ここら辺が地獄のフェーズ

これまで2‘40“が最高だったので

2’37”で30秒耐え2‘34“に差し掛かるところまでという目標を立てました

ただこれが上に行ったからと言って計測結果が良くなるわけでなく、あくまで酸素を効率よく使えているか?酸素をどれだけ取り込めているかが鍵なのです

結果は


パワータイプ💪

前回よりもランニングエコノミーは下がっています

ただAT水準は上がっているのでスピードタイプになって来た説はあります笑笑

アドバイスは筋トレしましょう

やっぱりどこ行ってもコイツだよなぁ?


トレーニング目安も記載があり

正直、結構当てはまらないのでは?と思っていましたが

まあ恐ろしいくらいピッタリ必要なタイムが処方されました

マジですごいぞこれ
立地は表参道

原宿から竹下通りを真っ直ぐ進み信号を渡って真っ直ぐ突き当たりを右に進み左手にあります




青木も連行しました笑笑


彼は尖った能力を持っていました🤣

計測してよかった!

笑笑


ということで皆様もぜひ力試しを!
低酸素ルームもあって使い勝手も良さそうです🙆‍♂️

最後に明日のオススメ




アジフライ安い!!

塩で食べたい派です


それでは💤

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強化選手引退のご挨拶 〜五郎谷俊選手〜

2022-03-29 08:48:05 | 選手からのメッセージ

○本人コメント

私、この度強化部員を引退します。
この6年間多くのご声援を頂き、陸上に集中する時間を与えて下さったり会社の目標であるニューイヤー駅伝出場に限らず100kmマラソンやスカイランニング等、幅広く走る機会を与えて下さいました。監督を始め陸上部員や従業員、お客様からも応援して頂き感謝で一杯です。
メインの駅伝やトラックレースではあまり貢献出来ませんでしたが、これから別の形でコモディイイダ陸上競技部に恩返しをしたいと思います。

今後は、パート契約で働かせていただく中で競技部へも目一杯貢献したいと思っています。

 

監督からのコメント

低迷期に、五郎谷俊選手の入社、入部してくれたこと、今でも感謝しています。

あと1年、めいいっぱいトレイルレースなどに力をいれ、悔いなく競技生活を終えて来年、石川県に帰るという思いをうけとめ彼の判断を承認しました。

トレイルランナーとして強化に残ることもできましたが、彼の集中したいという熱意と責任感からパートナー契約に変更し、ラストイヤーをがんばります。

また、仕事との両立の中で、競技以上に仕事の楽しさ、奥深さを感じたことも彼の中で大きかったようです。

強化でなくなっても、五郎谷俊は、いつまでも五郎ちゃんです。

今後ともよろしくお願いします

 

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きゃねこ 1826k

2022-03-28 21:21:00 | きゃねこ
コモディイイダの予測変換が「こもでぃいいだ」まで入れても「五郎谷」が先頭にきます
金子です

なぜだ


こんばんは

レースを終えて昨日は20kmjogするつもりがうっかり37kmちょっと

水槽管理してあれこれやってビール缶(350ml)一本飲んだら床に臥せってしまいました笑笑


確実に弱くなってますね笑笑


さて

桜が咲き始め一刻も早くお花見がしたいです

お酒なしでも良いのでマット広げて防寒対策してご飯食べたいですね🌸🍡

まだ意外と寒いので夕方確実に冷えますので本当に防寒は抜かりなく

まだ散らないでおくれ🙏

次の休みでお散歩しながらコーヒー持って眺めたいですね🥳




先週?の近所の夜桜です

桜なのか知りませんが笑笑

ということで

今回の広告




大学1年時に大変お世話になったシウマイ
学生の金子に買い与えてあげたい!

と言うことでこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1825k

2022-03-26 22:29:00 | きゃねこ
5000m今シーズンデビュー戦
金子です

からい


応援ありがとうございました!!

本日平成国際大競技会に参加致しました!



運営の皆様、朝早くから夜遅くまでありがとうございました!!

さて今シーズン1発目!

14’25”!!

組7着でした

久しぶりにかかった20秒台

爆風でホンダの伊藤達彦選手が先頭で14‘06”
金子のベストタイムからの差40秒弱くらいあると思いますので

悲観するほどじゃないです

が!

悔しいっすね🤔🤔🤔

速い動きが作れていないので400m 64“切りでインターバルが必要だ🤔

2‘44”-51“-56”-57“-55”

うんうん

そういうことだ!!

と言うことで

マラソンとトラックの両立ができるようにスピード走り込みをやっていきます!

走り終わった後に


写真お願いします!!

と高校生から😂😂😂

いくらでも撮りますよ!!ええ!!


ということで一緒に撮りました👍

ええ子や😂😂😂

最後に





狙いはデコポン🍊

やっぱり黄色いものは美味い😋

それでは💤
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2022アベック出場への道〜レース結果と予告〜

2022-03-26 20:46:00 | レース結果
○3月26日
第94回
平成国際大学長距離記録会

女子3000m 9組目
関野 茜 9’52”95 組3着
市村 珠季 10‘57“35 組22着
林田 唯 11’23”92 組 24着

女子5000m 5組目
西澤 果穂 16‘54”64 組7着
伊藤 華 20’03“88 組25着

男子5000m 6組目
工藤 颯 14’48”53 組4着

男子5000m 7組目
金子 晃裕 14‘25“65組7着

男子10000m 3組目
稲田 翔威 29‘52“22 組2着
黒田 雄紀 30’18”10 組4着
梶山 拓郎 30‘27“65 組6着
大久保 陸人 30’29”89 組7着
青木 雄貴 30‘57“98 組9着
田島 光 5000mまで



○3月6日
東京マラソン
男マラソン
岡山選手 2時間18分20秒
女マラソン
関野選手 2時間39分39秒 自己新 イイダ新
○2月27日
大阪マラソン第77回びわ湖毎日マラソン統合大会
男マラソン
23位 金子選手 2時間11分39秒 自己新 イイダ新
49位 黒田選手 2時間17分53秒 自己新
女マラソン
4位 松村幸栄選手 2時間42分05秒 自己新 イイダ新
○2月26日
第105回クロカン日本選手権
シニア10キロ
27位 宮本選手 30分11秒 過去最高順位
             引退レース
40位 大久保選手30分49秒 
※オープン
ウィリー選手 29分08秒
         
       
○2月20日
第10回GENJO打破競技会
男10000m
女5000m
3.20のペース走で参加
関野選手 16.32.
西澤選手 16.40.26 入社後ベスト
女800m
○2月13日
第60回全日本実業団ハーフマラソン
黒田 14'38
29'20 (14'42)
44'20 (15'00)
59'35 (15'15)
62'57 (3'22) PB
梶山 14'55
29'44 (14'49)
44'51 (15'07)
60'27 (15'36)
63'45 (3'18) 2nd Best
青木 15'04
30'16 (15'12)
45'48 (15'32)
61'28 (15'40)
64'47 (3'19) 2nd Best
宮本 15'01
30'13 (15'12)
46'22 (16'09)
62'25 (16'03)
65'49 (3'24) 2nd Best
田島 15'34
31'16 (15'42)
47'38 (16'22)
63'32 (15'54)
66'55 (3'23)
みずき 18'12
36'45 (18'33)
55'28 (18'43)
1'14"18(18'50)
1'18"15(3'57) 2nd Best
○1月16日
都道府県対抗女子駅伝 
青森代表5区 区間33位 西澤果穂

公認Akabane10kチャレンジ
男子10㎞
準優勝
松村陣之助 28分59秒 PB
ウィリー  29分02秒
宮本甲斐  29分09秒 PB
黒田雄紀  29分16秒 PB
稲田翔威  29分17秒 PB
大久保陸人 29分34秒 PB
木田貴大  29分38秒
青木雄貴  29分42秒 PB
工藤颯   30分02秒 PB
梶山拓郎  30分04秒 PB
小林宏輔  30分16秒 PB
岡山春紀  31分27秒

女子10㎞
優勝
松村幸栄  34分09秒 PB イイダ新
久保田みずき36分04秒 PB
野田春香  39分02秒 引退レース
○1月1日
第66回全日本実業団対抗駅伝
(ニューイヤー駅伝2022)
33位 5.03.33 過去最高タイ順位
稲田、キマニ、松村、金子、黒田、
大久保、宮本選手
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きゃねこ 1824k

2022-03-24 21:36:00 | きゃねこ
採血って緊張するよね
金子です

注射


こんばんは

告知通り健康診断受けてきました

例のごとく有所見になる気がしてならないです笑笑

鍼治療もそうなのですが、毎回刺されるときに緊張します😶

身体に針を刺せばそうですよね笑笑

鍼治療は力まなようにするのですが
注射はゴムバンドを巻いて力まなくてはならず

余計に気を張ります
いつも消毒される時が緊張のピークです


健康診断に合わせて健康を作る人がよくいますが、それがそれで健康診断が健康を増進させているのでアリなのではないかなと思います

痩せるためにはこまめに体重計乗るみたいな


金子は毎朝体重測定をしており
コンディションが把握しやすいなと感じます

多分体重測定しなくなったらかなり太る笑笑

ただこれをやらされるとまた別の問題が出てきがちなのであくまで自発的に

最近よく食べるので1か月前より平均1kg重いです😇

筋肉をつける目的もあるしマラソンに向けてトレーニングと考えるとちょうどいい気がします

そろそろ抑えますが笑笑

ということで

明日はチャージがお得!

とりあえず飲んどけばokという気持ちになる野菜ジュースが買い時!

過去何度もお世話になった野菜ジュースパイセン!!




1日分は助かる!!


ということで

レースの前日にパーソナルを入れた金子でした

お休みなさい💤


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きゃねこ 1823k

2022-03-23 21:40:00 | きゃねこ
明日は健康診断
金子です

採血


こんばんは

明日は健康診断です

毎回何かしらの数値が引っかかります

今回はありませんように🙏

適度なスポーツは健康を促進しますが

競技スポーツともなれば肉体を壊して再生させるを繰り返すので

まあまあ健康に悪いです笑笑

なので肝機能だったり心臓だったり
異常値が出されて疾患を疑われますが
ただただ処理しきれない疲労物質が溜まっているなどが原因です

朝9時からなので朝食は抜き

カフェインもダメなのかな🤔

明日はお昼ご飯を楽しみにして朝を抜きたいと思います!


それでは恒例の




明日は味付け鶏肉が安い!
ひき肉もアリ!!

ということで

お休みなさい💤
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きゃねこ 1822k

2022-03-22 21:38:00 | きゃねこ
雪降ってました
金子です

3月とは


こんばんは

寒くなる予報でしたのでしっかり防寒

ですが

雪が☃️❄️

まじか!!笑笑

という心の叫びがちゃんと音声になりました

まさかねぇ

みぞれ程度だと思ってたよ、、、


しかも節電しないと停電するとのこと

停電なんてしてしまった日には

魚とトカゲが心配です

結構強い種なので多分大丈夫ですが

何より金子が寒さに弱いのですぐさま布団に入らねばなりません

改めて発電の大切さを感じますね

次世代のエネルギーはトレッドミルで全国のランナーさんで発電

とかあればいいですね

実業団も練習しながら社会貢献できるし


ということで


寝る前に広報担当ということで

チラシと超個人的な感想を簡単すぎるくらいに添えます

ホームページで滝野川店参照



ロースカツ重やお肉も魅力的ですが

こくうま熟うま辛キムチと白米でポリポリむしゃむしゃいきたい所存です


それでは💤
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きゃねこ 1821k

2022-03-21 21:23:00 | きゃねこ
明日みぞれの予報に戦々恐々
金子です

いやじゃ


こんばんは

暖かいと思ったら意外に寒い日でしたね

基本寒さ対策はしっかりしているので対応できるのですが、明日みぞれ、、、???


嘘だろ??という心持ちです

濡れるということは体感温度が下がるということ、

風が吹けば更に

しかも2度という予報です

明日冬眠案件ですね🐻💤

またダウンジャケットを引っ張り出します

雨の日だったり寒い中で走ると膝がギシギシなりやすいんだよなぁ😭

明日も頑張ります🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

リモートで湯船にお湯が張れる設備欲しいですね♨️

ということで

明日に備えて寝ようと思います

それでは💤
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コモディイイダ陸上競技部活動報告

2022-03-20 16:39:00 | イベント

本日、彩湖リレーマラソンにゲストとして参加致しました。


5kmの周回コースを5人で繋ぐ形式。

風も強く前半2kmはアップダウンも相まってタフなコースでした。



オープン参加で順位や記録はつきませんが、それぞれの狙いを持って走ることができました。


こうしたランニングイベントに呼んでくださり大変ありがたい限りです。


いつもと違う雰囲気の中で楽しく練習ができました。



チームA

1区 会沢

2区 稲田

3区 黒田

4区 松村

5区 金子


チームB

1区 関野

2区 伊藤

3区 西澤

4区 松村

5区 鈴木



1区を任された監督





目標の30分を大きく上回る21分台
走った後に選手の気持ちが分かったとコメントしていました。

関野選手も走り込みの中に5kmの刺激を入れるという位置付けでしたが17‘30“と余裕を持ちつつかなり良いペースで走れました。

リラックスする稲田選手と黒田選手



仲良しコンビもこの後しっかり走り込み、積極的に足作りに取り組みました。


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きゃねこ 1820k

2022-03-19 20:41:00 | きゃねこ
PASMOだと思ってタッチしたカードがSECOMで朝に予定外の30km
金子です

やらかし


こんばんは

今朝jogに出かけました

マスクと家の鍵とPASMOを持って

今朝はここでやめておこう

そう思い改札を通ろうとすると

ピンポーン

弾かれました

手元にあるのはPASMOでなくSECOM

SECOMしてる場合じゃあない

笑笑


結局今朝に30kmちょっと

午後に10km弱で

約40km走り込みました


まあ

いいか笑笑


明日は彩湖でリレーマラソン

もはや駅伝じゃないか?という疑問はさておき

ゲストとして呼んでいただいているので頑張って仕事したいと思います!

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1819k

2022-03-18 21:14:00 | きゃねこ
久しぶりに手がかじかみました
金子です

さむ


こんばんは

今までポカポカ陽気だったのに急に寒くなりましたね🥶

17:00過ぎから風も出てきて走っても滅茶苦茶寒かったです🥶🥶🥶

何でこんなに寒いんだ、、、、

手がかじかむなんて久しぶりでした

さて

今日は新しい部署で初出勤!

色々わたわたでしたが、部署の方も優しく
凄く新鮮で転職した気持ちです

総務のフロアに行くと見慣れてるけどちょっと雰囲気が異なって見えました

こうやって徐々に余所者になるんだなぁと

所属が変わるグラデーションの中にいると思うと不思議な心持ちです


今日はこんなに天候が崩れたのに影響を受けませんでした👍

何かしら余裕が出てきている気がするのでマラソンを見据えつつ次のグランプリレースに向けて準備を進めようと思います

筋肉痛と共に、、、

笑笑


それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤
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きゃねこ 1818k

2022-03-17 20:45:00 | きゃねこ
実は人事異動してました
金子です

6年


こんばんは

3/16〜から総務部配属でなくなり
販売促進部へと異動になりました

入社前のアンケートで希望の配属先を食品部にしており、研修合宿で机の上に置かれた辞令は「労務部」

戸惑ったことを覚えております

陸上部の先輩と同期たちは同じ部署で
色々な仕事の話でワイワイやってるのに金子は「総務配属はわからん」と言われてワイワイできませんでした

そして同期がいない、、、

とても心細かったです

研修で配属される各部門に分かれた時に今年の3/15まで総務部長だった上長とNさんと書類のホチキス留め

フォームを直されたりしながら色々な緊張感を持って取り組み、その後出された宿題が

全店の名前と店舗番号の暗記


金子が苦手な科目は社会

暗記科目が大の苦手で数学、英語が比較的得意でした

ある程度要点を抑えれば分かるから


ただ暗記になると無数の名前を覚えなければならず部分店もないというハードさ

結果は火を見るよりも明らか

必死に覚えようとしましたが当然だめで、注意を受けました

社会人きちぃ

そう思いました


職場は偉い人がいっぱいいて気を張りっぱなし

入社後すぐにやっていける気がせずガチガチで一挙手一投足カチコチ

字も滅茶苦茶汚いので数字、平仮名、カタカナの書き取りも課題で出された時期があり羞恥心を押し潰しながら提出していました😂😂😂

笑顔の素敵なYさんはマジで字が綺麗で目録とか筆ペンでパソコンに用に書けるのが本当に凄いです😳😳😳

そんな中、笑顔の素敵なYさん、部長、Nさん×2、同じフロアの経理、人事の方が温かくサポートしてくれて何とか正気を保てていました


歓迎会の時に笑顔の素敵なYさん(第一印象がヤンキーでした笑)がお酒を飲めないことを知り、すぐに「意外って思っただろ?」と言われ

はい

と答えたのを覚えています笑笑

そんなこんなでユーモア盛りだくさんな職場でかなり可愛がられて過ごしました

合宿や練習で抜けた穴を全員でカバーしてくださり

いつも笑顔で練習や合宿、試合に送ってくださいました

金子のタイムが一気に伸びた裏には
あの時期から更に強烈な配慮をしていただき

ぐわあああああん!!と記録を伸ばしたのです

もちろん取り組みもありますが

何より取り組みための精神状態を整えられたからこそ

エネルギーを練習に注ぐことができる環境を作ってくださったからこそなのです

現在のラーメン師匠先輩と新人Sさんにももちろんお世話になりっぱなしでしたが

特に部長と笑顔の素敵なYさんには大変お世話になったので足を向けて寝れません

寝れないので起きてますウソです寝ます


よくレースのインタビューで
「恩返しの走りをします」と耳にします

金子はこの感覚がよくわからない欠如マンなので「できるか?」と思ってしまいます

好きなことをやって自分が望む結果で
「はい、恩返ししたからチャラ」みたいにならんのでは?🤔と

恩返ししたかは被恩者でなく与えた側が思うこと

結果的に自分の結果で「良い恩返しだった!」と思ってくれればの話だと思っています

だから「恩返し」としてでなく
金子が活躍することで結果として「面倒みてよかった」と思われるようになったら良いなと思います

特に

金子が活躍できるために!

ということでいっぱい面倒を見てくださったので、整備してもらった道を愚直に高速で突き進むことがまず第一

そして目標の達成を繰り返していく

これが結果として恩返しに近いのではないのかなと思います

まあ

それしかできないのですがね!!😤笑笑



明日から新部署での初出勤


これからは監督の下で仕事になるのでより陸上特化になると思います

しっかり結果を出して

「私が育てたんだよコイツ!」と鼻高々に言えるような選手へと成長していきたいと思います

やっぱりオリンピックに出ないことにはな🤔

6年間本当にお世話になりました🙇‍♂️




勤務地は同じでフロアが違うだけですので

今後もよろしくお願いします!!


それでは💤

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