2012年5月8日練習報告

2012-05-09 09:52:57 | 練習報告
今日は、大泉中央陸上競技場で午後7時30分よりスタート。
嬉しい事に隣接する野球場のライトのおかげで、真っ暗じゃない！！
テンションのあがる練習環境でした。

この日の中心メニューは2000のインターバル練習、その他、1000のインターバル組、ペース走組と次々にスタート。考えてみると、今は怪我をしている選手は1名のみ。テスト選手も加わり、活気が昨年よりはるかにましています。

特に渡邉選手・中山選手の前へ・前への姿勢は他の選手の模範になります。

練習後の補強トレーニングのあとのミーティングでは、監督の小林より『もっともっと泥臭く頑張る時期』『いい練習だけをするんではなく、やるぬく精神力の大切さ』の話がありました。

話は、素晴らしいことをいうことよりも、どう本人たちが受け取るかが大切。
更なる飛躍に繋げてほしいと思います。
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メッセージありがとうございます。

2011-11-02 23:11:08 | 練習報告
お疲れ様です。
明日はいよいよ東日本実業団駅伝です。
そんな中、私(会沢)は夜、大東文化大学さんの懇親会に参加させていただきました。
そこでご挨拶させていただいた東武ストアさんの人事の方にも「ブログみてますよ、同じ業界の者として応援してます」と言っていただきました
ありがたいことです。

いろいろな方に応援していただける幸せを感じています。
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合宿風景

2011-10-18 17:02:59 | 練習報告
今回は補強、スタビを午後練習に取り入れています。

担当者はマネージャーの桶本さん。

なんだかまとまりのない表情の集合写真（笑）
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2011年10月4日合同練習

2011-10-04 21:25:04 | 練習報告
ついに駅伝本番まで1ヵ月をきりました。ここへきて一気にチームの勢いがでてきました！
選手たちは、各自のメニューにあわせ午前、夜組にわかれ、昨日と合わせてのセット練習。

福島選手、奥山選手ももどってきました！

今日は、午前にポイント練習を終わらせた塚本主将が夕方に母校、創価大学の企業懇親会に参加してきました。

※番外編

マネージャーの桶本さんがみんなの練習後、ジャージのまま400mトライアル。練習後のACの寺田選手と勝負しました！
なんと57秒ではしり58秒の寺田選手に勝利しました！
うーん、スピードあるなー。
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9月30日合同練習(番外編)

2011-09-30 21:30:34 | 練習報告
今夜の大泉競技場はラッキーなことに隣の野球場がナイター利用していたため、明かりをいただけました。
私たちは明りのあるところで走れるだけで、いい環境といえるプラス思考軍団です。

今日は皆の練習あと、突如、桶本マネージャーが「1000をやります」といい、ノーアップでトライアル開始！小林監督が笑いながらタイムをはかるも、もと大牟田高校キャプテンの小さな体ながら繰り出されるダイナミックな走りには驚かされました。

200の通過33秒、400は、、、65秒！
あがってる！！

最終的には2分55秒？くらいでしたが、いいもの見せてもらいました！

写真は1000をおえて、グロッキーな桶本マネージャーです。
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清里二次合宿〜2日目〜

2011-08-27 20:43:14 | 練習報告
二次合宿2日目ももうすぐ無事終わろうとしています！

途中、豪雨に合いましたが、距離走(30km)を予定とおり行いました。
前回の合宿より内容もよく充実した練習をこなしています。
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白馬合宿報告（道口愛選手）

2011-08-12 17:41:14 | 練習報告
8月10日から12日まで、3連休をいただいて、石川陸協の合宿に日本女子体育大学の方々と一緒に参加させてもらいました。


1日目:午前・移動、午後・70分ST
2日目:朝・20KmW、午後・60分Jog
3日目:朝・15KmW

リラックスの川遊び写真


長野とはいえ、日中は暑くて練習できないので、涼しい朝にメイン練習を行いました。
3日間という短い間でしたが、ロングの練習を2日連続でやれることは、なかなかないので、かなり良い練習になりました。

そして、この合宿中に、山口国体の東京代表に選ばれました。

予選会の結果が良くなかっただけに、かなり不安はありましたが、とりあえずほっとしてます。

選んでくださった方々の期待に応えられるよう、しっかり頑張ります。


そして、このように練習に集中できる期間を与えてくださった、会社の皆様への感謝の気持ちを忘れず、これからも仕事と陸上競技の両立を頑張っていきたいと思います。



合宿最後の食事写真
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富士見高原合宿報告（AC女子チーム）

2011-08-05 13:46:31 | 練習報告
8月2日〜4日にかけて、ACの女子メンバー4選手（倉澤選手・佐藤選手・中村選手・渡邊選手）が長野県の富士見高原で2泊3日の合宿に行ってきました。
東京高体連の夏合宿に同行させて頂き、涼しい環境下で、予定のメニュー・距離がしっかりとこなせ充実した合宿となりました。

2日目に行なったインターバルトレーニングの後に行なった1000mのマックス走
苦しみながらも追い込む渡邊選手


練習後は毎回、2人1組でストレッチ


元・リッカーミシン（かつての超強豪実業団）で活躍された石倉先生からも多くの言葉をかけて頂きました


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清里一次合宿最終日総括

2011-07-29 21:59:43 | 練習報告
写真は、距離走のスタート前。
合宿前まで不調だった溝口選手。この合宿ではガッツある走りで復調の兆しが見えました。

児玉選手は長い距離は抜群の安定感でキツイところで集団を引っ張っていました。


練習拠点で幸せの鐘を鳴らしていた福島、奥山両選手ケガも良くなり復活に向ける福島選手と奥山選手とは寮で同部屋です。

〜合宿を終えて〜
一次合宿という事でしっかり練習をこなすのが目的でしたが、予定した練習は消化出来たと思います。
これからはしっかりと走り込みをし二次合宿に備えていきます。また、このような合宿ができ、選手配属先の皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。




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清里一次合宿記念写真(30km走)

2011-07-29 21:46:40 | 練習報告
最終日をしめくくる30km走。暑い夏にも、質の高いポイント練習を行うために二泊三日という期間ではありますが、清里(野辺山)にやってきました。
数少ない陸上競技だけに集中できる練習を選手たちは感謝の気持ちをもってこなしました！
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清里一次合宿2日目

2011-07-28 21:24:18 | 練習報告
今日は明日の距離走をより持久力的な筋力をつけるため、スピードをあげたトレーニングを3部練習でこなしました。

午前中のポイント練習の様子の写真です！

ショートインターバルをする奥山選手



クロカンコースを走り込む児玉選手


集団16�卅�組の様子




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清里一次合宿初日

2011-07-28 09:13:08 | 練習報告
今日の練習は、アップダウンの激しいところでの集団ジョグ。

夕食メニューは、鶏のトマト煮、コーンサラダ、味噌汁。
夕食当番は土田選手です。
トマトは最高地点・黒岩さんからの差し入れです。甘くて大好評でした。


野辺山のクロカンコースを視察する
桶本マネージャー
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国体選考にむけての調整　（道口選手）

2011-07-14 19:15:34 | 練習報告
7月14日、午前から夕方にかけ、味の素ナショナルトレーニングセンターにで、体のバランスを整えるリハビリトレーニングと軽い練習、診察を受けました。
17日の国体選考に向け、明日、刺激を入れ向かいます。
ご声援、よろしくお願いします。





トレーナーの高橋さんとの記念写真


バランスのとれた食事
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2011年6月28日練習風景（女子）

2011-06-28 14:28:41 | 練習報告
入社して3ヵ月半、今日は午前中から午後2時までコモディイイダ労働組合セミナーが新入社員対象に行なわれました。
男子は通常どおり、本日も夕方以降の練習予定ですが、女子チームは、暑さになれる意味も込め、本部から下赤塚駅往復の16ｋｍ走を行いました。写真はスタート直後の風景！
坂道でもイイスマイル。水分補給を忘れずにいってきまーす！！！



※着用している黒Ｔシャツはスポーツ用品店「アスリート」さんからACへ提供して頂きました。
ありがとうございます！
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女子合同練習〜府中〜

2011-06-04 21:48:22 | 練習報告
今日は午後13時30分から府中競技場で、原田代表率いる神奈川県のクラブチームCRESTさんとコモディイイダACの交流をかねた合同練習を行いました。

メニューは600×10間200ジョグ、設定は2分0〜5秒、間60〜65秒で暑さの中の我慢比べとなりました
きつい練習になりましたが、終了後のダウンでは話ももりあがり、新たな陸上競技仲間ができたようです。

●渡邊さんの練習結果と報告

お疲れ様です

合同練習:600m(2'05〜2'00)×10　(R-200m)
合同アップ20分
��2'00"38(61"86)
��2'02"62(61"76)
��2'01"37(61"02)
��2'02"99(60"47)
��2'03"54(63"61)
��2'03"64(62"55)
��2'04"77(67"45)
��2'04"78(68"04)
��2'06"24(65"90)
��2'03"29
合同ダウン13'30

暑い中の練習でしたが、そんなに気になりませんでした。合同練習ということで、1本おきに引っ張らせてもらい、余裕はありませんでしたが、全体的に思ったより苦しまなかったので良かったです。ただ9本目はまだ少し余裕があったので、そこで前に出れるくらいの強気な気持ちがなければと思いました。
今日はすごく良い練習ができたと思います。同じ練習環境の中で競技をされているチームなので、良い刺激をもらいながら、また一緒に練習したいと思いました。
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プロフィール


都道府県
埼玉県
自己紹介
1919年創業、東京・埼玉・千葉・茨城に75店舗を展開する食品スーパーマーケット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コモディイイダ陸上競技部の活動報告を随時掲載していきます。

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