また臀部を痛めた・・・・・

実は10日前、ワークアウト中にまた臀部を痛めてしまいました。

スモウ・デッドリフト170㎏を行っていた時、4、5回目あたりに右臀部に痛みと違和感が生じ、昨年同じ場所を酷く痛めたことがあったので、直ぐに中止しました。

昨年痛めたのは明らかにおかしいと感じながらも無理に続けたからだと思われ、直ぐに中止したので昨年ほど酷くはありませんがまだ痛みます・・・・・・

デッドリフト系は昨年の負傷からほとんど行っておりませんでしたが、スモウ・デッドリフトならば大丈夫かも知れないと思い、2ヶ月前から始めたのですが、やはり駄目なようです。

怪我を減らすに左手の手術が必要だと確信しましたが、新型コロナが収束しないとできません。