今年チャレンジしてみたいダイエット方法ランキングゥ 
1 ウォーキング・ジョギング
2 Wii Fit
3 ヨガ
4 スイミング
5 自宅やジムで筋トレ
6 DVDでエクササイズ
7 腰回しダイエット
8 温浴
9 加圧トレーニング
10 ピラティス
いろいろとありますが、結局はすべて継続していく必要があるんですよね。
これらの方法により、痩せたとしても続けなければ維持はできませんから。。。
どの方法をするのもいいのですが、最終的には自分にあった方法をしっかり
やり続ける事ができるのかどうか。そこが成功の秘訣のような気がします。
のような気がします・・・というか間違いなくそうなんでしょうけど。
ビリーも去年買ったけど、しばらくしたらやらなかったですしね・・・。
（しばらくってどのくらいだっって話ですが・・・）
ま、走ることと、ホッケーは続けているから良しとしましょう。。。
山形県 米沢市 笹生歯科医院 副院長のKazuyoshiでした。
継続ってことですね続・継続ってことですよね
