しっかり昼ご飯食べてから午後ローラー。
Zwiftで平坦基調のコースをそれぞれ1周、4周、1周のレースに参戦。
繋ぎの時間は流し。
1レース目
13:45 266w NP294w
2レース目
38:34 244w NP266w
3レース目
15:57 242w NP251w
さすがに3レースは疲れた。
昨日の疲労もあった中、まあまあ頑張ったな。
しかしZwiftのおかげで冬も良いトレーニングが出来ている。
このままもっと状態を上げてシーズンインしたい。
結婚式の準備も進めないとな。。。
TSS:196
