小走りから帰宅後は
日課のストレッチや
軽い筋トレを行っています。
部長はよく私の邪魔を…いや サポート
してくれるので助かります(￣д￣|||)┌
↑スクワットは最初の１～２回だけご一緒に♪
腹筋運動も全力でサポートして頂き､
腹筋強化にも余念がありません。
部長の体重で腹にどっしりと
物凄い負荷が…これは効きますね～
しかも､首を起こそうとすると
部長に押さえこまれます。
中々ハードです(´д｀|||)
次に腕立て伏せですが
これは無理…だって全体重が掛かってるし…
一回でギブアップです(;＞_＜;)
パパ「もういいです～おしまい」
ソッコーで退散～
部長の厳しい指導にはついていけません(笑)
(あのマントはなんなんだ…？)
日課のストレッチや
軽い筋トレを行っています。
部長はよく私の邪魔を…いや サポート
してくれるので助かります(￣д￣|||)┌
↑スクワットは最初の１～２回だけご一緒に♪腹筋運動も全力でサポートして頂き､
腹筋強化にも余念がありません。
部長の体重で腹にどっしりと
物凄い負荷が…これは効きますね～
しかも､首を起こそうとすると部長に押さえこまれます。
中々ハードです(´д｀|||)次に腕立て伏せですが
これは無理…だって全体重が掛かってるし…一回でギブアップです(;＞_＜;)パパ「もういいです～おしまい」
ソッコーで退散～部長の厳しい指導にはついていけません(笑)
(あのマントはなんなんだ…？)
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ 部長の付けているマント。
もしかして、１年くらい前に話題になっていた
「スーパーサラリーマン・・・氏」の
スーパースーツでは・・・？
琉パパさんにスパルタ指導をするために
装着していたんですね。
そうなんですよ(;＞_＜;) ｷﾋﾞｼｰｯｽ
琉くんは私がストレッチをする前から
ニヤニヤしながらスタンバイしてるんです…
しかも､何処で入手したのか分からない
さえない氏ばりのスーパースーツを装着して
私をいじめ…いや スパルタ指導を施してきます(笑)