エアロビクスに挑戦する

家人が今日も仕事で、私も珍しく予定がない。

天気がよければ、ウォーキングしたり
自転車にのったりするのだけど、
今日は天気も悪く（しかも寒っ！！）
外で活動する気にはさすがになれない。

それでも、家にじっとしているよりは身体を動かして
汗をかいた方がよかろうと、スポーツクラブの
エアロビクス初級（シンプルエアロ）に
参加してみた。

実は私、若かりし頃、エアロビクスのクラスに
数回出たことがあるのだ。
（そのときは、全然フィットネスに興味が持てず、
結局すぐやめてしまった）
一応、雰囲気はなんとなく想像できるものの、
初めて入るクラスは超・キンチョ～します。

インストラクターの指示に従って、
レッスンが進んでいくのですが、
ええ、ええ、私、ステップがついていけず
地蔵になりました（爆）。

Ｖステップ、グレープバイン、ランジアップなど、
エアロ専門用語が次々と飛び出します。

イントラさんのお手本を見ると、
なんとなくできそうな気がするのですが、
実際にやると、でっ……できないっ(>_<)
しかも、ひとつのステップに意識がいくと、
次の動作のことを忘れてる……（汗）。

これで初級ですか！！
脚、からまります！！　
手のふりなんてつけられません！！
最後の方にやったスクワットも結構、きつかった！！

「地蔵」状態になりつつも、
「あ、この曲、のまネコのやつ（＝恋のマイアヒ）だ～
結構、最近の曲も使うのね♪」と、なぜか妙なところに
余裕がある自分。これって一体……（笑）

全然かっこよくはできませんでしたが、
身体を動かして汗をかくだけで意義がある、
ということで満足いたしました。

ピラティスはじわ～っとした汗だし、
プールでは汗かいてるのが自分では
わからないので、久々に実感として
「だらだら系の汗」をかきました。
これはこれでスカッとして気持ちよし。

最低限度のステップぐらいは華麗に
できるようになりたいなぁ……と思いつつ、
毎週、きちんと通わないと、
覚えられないんでしょうね～。

また機会があったら参加したいです。



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