ボクシング・エクササイズに挑戦する！ ～キック編～

先日、ボクシング・エクササイズのクラスを
初体験しましたが、今日はキックのクラスに
参加してみました～。

インストラクターは「人気blogランキング・北海道」で
いつも上位にランキングされている「ニトリブログ」で
おなじみのニトリ先生。
札幌の各フィットネスクラブでご活躍されているイントラさん
です。

キックボクシングエクササイズはボクシングの基本である
「ジャブ」「ストレート」「ブロック」といった動きの他に、
脚、つまりキックがつく形のエクササイズ。

今日のレッスンで面白かったのが、レッスンの中で
ミットを使っていること。

ニトリ先生がミットを持って巡回して、みんなにパンチや
キックを打たせます。

ミットにあてて、手応えを実感すると「ああ、私はボクシングを
やってるんだわ～」という気持ちになります（←自己陶酔）。

しかし実際は相変わらず手は泳ぐ、泳ぐ。

まだ全然パンチにはなってません～(-_-;)

キックはひざ蹴りとまわし蹴りの左右でした。

膝蹴りは、私がやるとただのニーアップ（笑）。
まわし蹴りにいたっては、何やってんだか。
ただの脚あげ運動になってます（爆）。

相手にダメージを与える一撃とはほど遠いっ！！(>_<)。
ボクシングのクラスに２回出て、私は動きがトロいんだなぁ～
とあらためて実感。

キックボクシングのクラス（火曜日の午前中）は、滅多に
出られない時間帯なのですが、都合がつけばまた
出たいです。

瞬発力も（少しは）養って、まわし蹴りをかっこよく
できるようになりたいです（笑）


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http://d.hatena.ne.jp/nitori/

■関連記事：
ボクシング・エクササイズに挑戦する！
ボクシング・フィットネス

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■今日の小ネタコーナー　その１■
ボクシングエクサのあと、プールにちょこっと
だけ入ってＷＢＣを見るためにいそいそと帰宅。
６回の途中から洗濯をしながら見ていました。
イチローがかっこよかったな～。
さすが！　という感じでした。

■今日の小ネタコーナー　その２■
今日の夜は見たいテレビ番組がたくさん。
「アンフェア」の最終回と、「スーパーピアノレッスン」を
録画して、とりあえず「ウリナリ社交ダンス部」を
見ることに決定。フィットネスを始めてから、
運動ネタ関係の番組はやっぱり以前より
見るようになりました。自分が直接やって
いない競技なんかでも、見ていて
結構楽しいんですよ。



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