（R2）皐月31日 マイバスケットにはまっている・・・にて

脈間隔変動なし　98日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

そして　最近　マイバスケットにはまっている
ブラックコーヒーが106円（税込み）

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口　82円（税込み　6本入り　麒麟ビール製造）

この2種が　うまくて安い
なんでこんなに安いんだ♪　　うれしい

昼飯

サラダチキン（スモーク）　糖質０．２ｇ

マツタケのお吸い物

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

スモークチキンをサンドしていただく

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【そば】博多の華　２５度　◎

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ&発酵バター

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ&発酵バター　糖質３．２ｇ/5個

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ&発酵バター　糖質３．２ｇ/5個

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎ 

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

晩酌

トンカツ

青菜

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

味噌汁

晩酌

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎ 

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ１００％

（R2）皐月30日 サントリーブルー 天然水とエール酵母にて

脈間隔変動なし　97日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯

大麦のベーコンエピ　糖質9.0ｇ

レバー野菜炒め

マツタケのお吸い物

サントリーブルー　天然水とエール酵母

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

からあげくんレギュラー　糖質1.6ｇ/個　5個入り

晩酌

ひき肉にらモヤシ炒め

こんにゃく玉

なめ茸味噌汁

味噌

キムチ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

大麦のチーズデニッシュ　2個入り　糖質5.9ｇ/1個

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

（R2）皐月29日 ネコ吉腎臓がよくない？？？

脈間隔変動なし　96日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gと

メイン

木綿豆腐

シルビア 糖質50％オフ&食物繊維入り メープルドーナツ 糖質10.0ｇ

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

シルビア 糖質50%オフ&食物繊維入り メープルドーナツ 糖質10.0g

シルビア 糖質50％オフ&食物繊維入り メープルドーナツ 糖質10.0ｇ

ＳＵＮＡＯ　発酵バター

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

イカリング

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/14個

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】萬膳庵(まんぜんあん)山小屋の蔵◎

ほんのり甘い　シュガーラスク　糖質５．8ｇ/約14個
ネコ吉　病院に連れて行って

血液検査をしたら

なんと腎臓がよくないということだった

そこで

こんな薬を　処方してもらった

静かに飲んでいた
私が　酒を飲むように・・・・

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

晩酌

たん

シューマイ　崎陽軒

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

晩酌

生揚げと　えのき

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

＋サラダ

サラダ

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

キムチ

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

大麦のチーズデニッシュ　2個入り　糖質5.9ｇ/1個

（R2）皐月28日 スモークタンとシャトレーゼ 赤ワインにて

脈間隔変動なし　95日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ハムとエッグのしっとりパン　糖質7.2ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

SUNAO　発酵バター

SUNAO　発酵バター

SUNAO　発酵バター

クリーミーダナブルースライス　デンマーク　Castello　Danablu（ブルーチーズ）

スモークタン

スモークタン

クリーミーダナブルースライス　デンマーク　Castello　Danablu（ブルーチーズ）
スモークタン
シャトレーゼ　赤ワイン

シャトレーゼ　赤ワイン

クリーミーダナブルースライス　デンマーク　Castello　Danablu（ブルーチーズ）
スモークタン

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

晩酌

肉生揚げ焼

かぼちゃ

サラダ

味噌汁

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

（R2）皐月27日 ネコ吉調子悪そう 明日病院行く？

脈間隔変動なし　94日目

血圧高し

朝飯（飯少なめ）100g糖質37g

昼飯　豆腐200ｇと

豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

 大麦のベーコンエピ　糖質9.0ｇ

ＳＵＮＡＯ　　糖質　５ｇ/5個

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

おかずメンチ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

晩酌

 

かれい

味噌汁

肉野菜炒め

味噌汁

ちくわ

大麦のチョコクロワッサン　糖質14.6ｇ

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ネコ吉（きち）が　調子悪そう

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

どうしましょ　明日　病院行く？

（R2）皐月26日 【麦】喜多里 北海道産 二条大麦にて

脈間隔変動なし　93日目

口内炎の薬　食膳に飲まなければならないが
これで最後　口内炎はすっかりと消えてなくなった(笑)

 

朝飯(飯少なめ)１００g糖質３７g

昼飯　豆腐２００gと

絹ごし豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メロンパン

絹ごし豆腐

ＳＵＮＡＯ　シチリアレモン　糖質6.1ｇ/５個

ＳＵＮＡＯ　シチリアレモン　糖質6.1ｇ/５個

【麦】喜多里　北海道産　二条大麦　◎ 

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　ブラックペッパー入り
Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　カマンベール入り

【麦】喜多里　北海道産　二条大麦　◎ 

【麦】喜多里　北海道産　二条大麦　◎ 

【麦】喜多里　北海道産　二条大麦　◎ 

【麦】喜多里　北海道産　二条大麦　◎ 

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

晩酌

肉野菜炒め

ポテトフライ

おでん的

カブの漬物

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

濃厚　チーズかまぼこ

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ナッツ類

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

（R2）皐月25日 【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋+ホッピーにて

脈間隔変動なし　92日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

木綿豆腐

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

シルビア 糖質50％オフ&食物繊維入り メープルドーナツ 糖質10.0ｇ

シルビア 糖質50%オフ&食物繊維入り メープルドーナツ 糖質10.0ｇ

おかずコロッケ　ミミガー

おかずコロッケ

ミミガー

ミミガー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

晩酌

晩酌

さばの味噌煮

あさり味噌汁

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎+ホッピー

晩酌

お通し的

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎+ホッピー

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ナッツ類

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ナッツ類

（R2）皐月24日 ＳＵＮＡＯ チョコチップにて

脈間隔変動なし　91日目

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯に
糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

昼飯

糖質8３％カットのピザ　マルゲリータ　糖質５．１ｇ

寒天ゼリー

おかずメンチ

ブラジル産　アラビカ豆　１００％　ブラック

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ベジップス

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

【そば】博多の華　２５度　◎

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

 

晩酌

寒天ゼリー

カレールー

お通し的

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

ＳＵＮＡＯ　チョコチップ　糖質　５ｇ/5個

サラダ

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

（R2）皐月23日 サバの塩焼きと味噌煮

脈間隔変動なし　90日目

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯

アジフライ

サントリーブルー

大麦のベーコンエピ　糖質9.0ｇ

トマト　とかぼちゃ

キュウイ

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

5個

イカ

イカ

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ナッツ類

5枚

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

晩酌

晩酌

メイン

豆

きゅうりとかまぼこ

さばの味噌煮

サバの塩焼き

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎ホップ

ナッツ類

ナッツ類

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

ナッツ類

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎＋ホッピー

（R2）皐月22日 イナダ刺しと松竹梅にて

脈間隔変動なし　89日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

メイン

木綿豆腐

ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

SUNAO　シチリアレモン　15個入り

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

SUNAO　シチリアレモン　5枚　糖質6.1ｇ

全部で　15枚入っています

18.3÷１５≒1.22ｇ（1枚）

SUNAO　シチリアレモン　5枚　糖質6.1ｇ

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

晩酌

イナダ刺身

イナダのあら煮

単なる普通の　醤油

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

ブランのドーナツ　チョコ　糖質10．8ｇ/１個

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ナッツ類

ベジップス

ベジップス

ナッツ類