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（h30）如月８日　ワンカップ　熱燗にしてみた

2018年02月08日 / 今日の酒達

脈間隔変動なし ３９日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


サンマ水煮


糖質　０．１ｇ　これもいいですね
　

昼飯　豆腐２００ｇと　サンマ水煮


ラカントＳ使用開始
コーヒーに入れてみる


アーモンドチョコレート　０．３３ｇ×３個

ちょい呑みは


ワンカップ　熱燗に


サラダチキンスティック　スモーク


低糖質


ゆでピーナツ


糖質　５．８ｇ


博多の華　10度

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


晩酌


生揚げ青菜炒め


しめさば


鶏肉


お煮染め


アサリみそ汁


Q･Ｂ･Ｂ　ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み


アサヒ　贅沢　ZERO


【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎


いかの姿フライ　糖質　５ｇ/１枚


チーズ鱈　糖質　１．５ｇ

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