夏至

今日は、一年でもっとも昼間の時間が長い日です。

なかなか、日が暮れないのでしょうね。

そして、日一日と夜が長くなります。

ちょっと、鬱だわ。

やっぱり、明るい方がいいもの。



昨日の透析徐水、１６００ｃｃ。

途中、最高血圧が　１０６　まで下がったけれど

最後まで、完走しました。



透析中、クリニック内がざわざわ。

急にしんどくなられた患者さんがいらっしゃって

救急車が来ました。

救急隊の方が入ってこられると

物々しいです。

おしゃべりされていたので、大丈夫と思いますが

心配です。

そんなことも、あるのですね。

何だか、怖くなりました。


明日は、無事に透析が終了しますように。

地震

昨日の地震は、怖かったです。

今でも、余震があって、うかうかできません。

そんな中、午後から透析に行ってきました。

順番が遅れているのかな？と思ってましたが

順調良く進んでました。

さすが、こんな非常時に備えて、準備されています。

途中で、余震が来たときは、ビックとしました。



昨日の透析徐水は、１７００ｃｃ。

日曜日の朝の体重が、大幅に増えていたので

日曜日から月曜日にかけて、がんばりました。

たくさん、歩きましたよ。



今日のランチ。




ほうれん草と豚肉のペペロンチーノ。

唐辛子を少し入れて、アクセントをつけました。

美味しかったわ。

昨日の夕食は

食べ過ぎました。

朝、体重を計ったら、昨日の朝より９００ｇも増加。

いけません。

コマ切れ牛肉のトマトソース煮　が美味しすぎて

ついつい。

今日は、控えめにします。



世の中は、ワールドカップで盛り上がっているようですが

我が家は、全く、関心がありません。

日本が出てきたら、応援すると思いますが。

サッカーより、野球・ゴルフの我が家です。

石川くん、頑張て欲しいな。

雨ふり

今日は、昨日より、気温が低いです。

外へ出かけるときは、軽い上着が要ります。

雨を利用して、車をふきました。

洗車しようと思っていたけれど、昨日は

何だか、しんどくて・・・

この雨は絶好の洗車雨です（笑）



このところ、暑くなってきて、血圧がいつもより

下がり気味。

最高血圧が、110の時があります。

しんどくなって、横になるときが増えてます。




6月14日の夕食。

最近は、自分で作っています。




ゴーヤチャンプル
かぼちゃの炊いたん
豚ロースのテキ
玉ねぎとピーマンの油いため

梅雨

雨が降りそうで、降りません。

どっちかはっきりして欲しいです。

最近、血圧が１３０が平均で、

透析中は、１０２まで下がります。

技師さんに「だいじょうぶですか？」と聞かれます。

温度を下げてもらったりして、最後まで完走。

やれやれです。

血圧が下がると、しんどくてたまりません。

ドライウェイトを調節してもらわないと

いけないのかしら？


庭のあじさい。

真っ盛りです。