つぶやき

長年、腎臓病を患い、とうとう腎不全の宣告をうけました。

昨日の透析

2017-04-27 11:49:00 | 健康
今日は、昨日よりも気温が低いような気がします。

手足が冷たい。

昨日の透析は、除水2000g。

血圧 106 と最初からヤバそうな感じでした。

途中で、血圧急降下。

60台!!

と、冷汗が出てきて、しんどかったわ。

最後は、途中で止めてもらって、

しばらく休んで帰りました。

600gの残り。

うまくいかないわ。
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4月26日

2017-04-26 09:31:09 | おでかけ
今日は、朝から雨です。

このところ、空気が乾燥していたので

たまには、雨降りもいいな。


最近の血圧だけど、透析中にやっぱり90近くになるので

DWを達成できません。

結局、火曜日は700gもお持ち帰りになりました。




「鮭のムニエル」
「キャベツの酢の物」
「もやしのうめびしおあえ」

ちょっとヘルシーになりました。

でも、がまん、がまん!!
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4月22日

2017-04-23 09:03:45 | 健康
金曜日の透析。

途中で血圧が下がったので 200g残りでした。

それでも、しんどくて早く寝ました。



土曜日は、子供たちが帰ってきたので

夕食は、外食。

それも、「焼肉」

私は、お肉 5切れ 食べました。

ちょっと食べ過ぎだったかも。

みんなが食べてるとおいしそうで誘惑に負けました。

意思が弱い。

今日は、加減しようと思うのだけど

ランチは、外食になるとか。

気を引き締めて食べなきゃ。
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4月19日

2017-04-20 15:46:00 | 健康
昨日の透析は、-100g で終了。

血圧が100を切ることなく終わりました。

出来すぎです。

なので、終了してちょっとだるかった。

この調子でいって欲しいものです。


昨夜のひるめし。



焼きトマトとそぼろの絶品ごはん

材料(1人分)
ごはん 180g

ミンチ 70g  トマト  110g  たまねぎ  40g
にんにく  1g  レタス  20g

酒 20g  減塩げんたしょうゆ 15g  黒こしょう 少々
油 5g



作り方

1  トマトは輪切り、にんにくと玉ねぎはみじん切りにし、レタスは適当な大きさにちぎる。

2  フライパンに油をひき、中火でにんにくとたまねぎを炒める。

3  ミンチを加えて炒め、ポロポロになったら酒 醤油 黒コショウを加え、
   強火にして全体に馴染むようよく混ぜる。

4 (3)のそぼろを端によせ、トマトを入れて両面各1分ほど焼く。

5  器に温めた ごはん を盛り、レタス、トマトをのせてそぼろをかける。

洋風のごはん、珍しいので美味しかった。
レタスが、口の中で残ってちょっと食べにくいかな?

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4月18日

2017-04-19 08:35:05 | 健康
朝の降圧剤がなくなったおかげで

だいたい 120-80 位になてきました。

でも、透析中は、90くらいまでに下がって

途中で、中断。

月曜日は、結局 300gのお持ち帰りと

なりました。

うまくいかないものです。

この日の夕食。



「あつあげのポン酢かけ」
「たけのこの天ぷら」
「ナスの素揚げ」
「こうやどうふの煮物」
「あらめの佃煮」(お義父さんのお弁当の残り」
「マカロニ じゃがいもサラダ」

あらめの佃煮は、ちょっと味が辛かったので

止めにしました。

よく食べました。ちょっと体重が気になります。
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