お出かけします

暑いけれど、体調はまあまあなので、

今日は、お出かけします。

さあ、どんな旅になることやら。

無事に帰れますように！！



昨夜の夕食弁当。



米飯　　　　　１８０ｇ
豚肉のケチャップ炒め
野菜の炒め物
春菊の和え物
ひじき煮


熱量　　　　　６０９ｋｃａｌ
たんぱく　　　　２２．５ｇ
脂質　　　　　　１０．４ｇ
塩分相当量　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　１０２．９ｇ



豚肉のけっちゃっぷ炒め、思いのほか
おいしかった。御飯が、進みました。