年末の駆け込みラン 16.6km

師走になってから殆ど走れてなかった。師じゃないということかな。
今年の最終週にやっと走り始め。

走れなかった原因のひとつ。

宇宙への旅ではなく普通の飛行機

雲もきれい。


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12/26のトレーニング日記
・16kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(6周)
(7'52, 8'51)
8'42, 8'44, 8'38_5km[26'04]
8'32, 8'22, 8'03_5km[24’57]
(9'23, 7'45)[1:24'56]16.6km
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12/23のトレーニング日記
・11kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(3周)
(7'30, 9'21)
8'42, 8'35, 8'26_5km[25'43]
(9'06, 7'41)[59'23]11.6km
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12/20のトレーニング日記
・16kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(6周)
(7'41, 8'54)
8'35, 8'24, 8'18_5km[25'17]
8'32, 8'27, 8'46_5km[25’45]
(9'58, 8'11)[1:25'41]16.6km