トリコロネ

日産スタジアムで朝ランしたあと日産スタジアムへ。

トリコロールの旗を持っていなかったのでチョココロネ。

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11/30のトレーニング日記
・11kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(3周)
(7'26, 8'46)
8'05, 8'00, 7'25_5km[23'30]
(8'34, 7'12)[55'31]11.6km

朝11kmとチョコ

飲み過ぎが続いて身体が重たい。

焼きたての食パンとチョコ。美味しい。
チョコはノイハウス。


今年飲んだボジョレーヌーボー。


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11/24のトレーニング日記
・11kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(3周)
(7'14, 8'22)
7'53, 7'55, 7'59_5km[23'43]
(8'50, 7'15)[55'30]11.6km

今週の朝ラン

今週は飲みに行ってしまって朝起きれなくて、が続き朝ランは２回。

火曜日の富士山

金曜日の富士山

火曜日の月と富士山

金曜日の月と富士山


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11/23のトレーニング日記
・11kmくらい 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(3周)
(7'15, 8'28)
7'58, 7'55, 7'41_5km[23'34]
(8'21, 7'06)[54'46]11.6km
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朝ラン日記
・11/22 _8km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(1周)
・11/19 _6km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園

朝ラン 7℃

今日も冷え込み。家を出る頃は未だ真っ暗。

日産スタジアムも未だ夜明け前。

家に帰る頃、富士山が紅色に染まる。

急いで家に帰ったらもう明るくなってた。

白い富士山。


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朝ラン日記
・11/13 6km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園

朝ラン 8℃

今シーズン一番の冷込みのなか朝ラン。8℃。

湘南国際マラソンが不完全燃焼気味だったのでひとつエントリ。
地元日産スタジアムで、ローソン・エンタラン６時間リレーマラソン。ひとりの42.195kmの部があることを発見。リレーで盛り上がっているところをひとりで走るという不思議な図になりそう。

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朝ラン日記
・11/12 10km 鶴見川←→日産スタジアム←→新横浜公園(2周)