東京は28日ぶりの猛暑日
だったけど
暑い職場で1日働きました
帰ってきたら水分抜けて
体脂肪率が5%になっていた
遅れを取り戻しての繰り返しだけど
今週はとりあえず
何が起こっても大丈夫になったかな
何も起こらず普通に生活したいが
妻がかぼちゃプリンを作ってくれたので
おいしくいただきました
猛暑の1週間なのね
無理なく過ごしていきたいね
今日は高気温と高湿度で
うだるような暑さらしい
と、J-WAVEで聴きながら朝Run
二度寝して5時起きになったので
6時のスタート時ですでに気温29度
無理せず3キロジョグ、100mダッシュ3本
ウォーキング5キロにしました
ごはんを食べるように
毎日走り続けたいが
最大の目標なので
ムリして他に支障が出てはいけない
ABEMAでメジャーリーグ中継が見られるのね
NHKBSだけかと思っていたので
ありがたい新発見
お昼は長女が小学校から持ち帰ってきて
いミニトマトを6つ収穫しました、うまい
夜は小川畜産の唐揚げやらメンチカツやらと
ひさしぶりのハーブスのミルクレープでした
テイクアウトでおうち時間楽しむやつに逆戻りか
ABEMAでメジャーリーグ
DAZNでJ3,J2,J1と海外サッカーと
たくさん試合観戦しました
いろんな状況に対応できるように
進められるものは進めていこう
半年ぶりに着手するところまでたどり着いた
昔の写真の整理が6年前まで進んだ
先は長い…
田舎から野菜がごっそり届いた
トマトだけかと思ったら5種類くらい
とてつもなく長いナスも
ありがたくいただこう
91 Days to mitokomon-manyu-marathon 
Today's Run 3K
ひさしぶりに社会復帰
社会の洗礼を浴びました
暑くて、外は人すくなめも
咳をしている人が多いね
しばらく厳戒態勢の生活か
チケット当選
オリンピックは断念したけど
パラリンピックは行けるかしら
『セブンイレブンの「冷凍パイナップルスティック」は
ダイエット中のおやつに最適！
驚異の甘さで低カロリーを実現』
これでアイスの買い食いが止まるなら
もう一段シャープな体になれるかも
とりあえず満足のお味でした
『「不屈の闘志でまた復活して」
右膝前十字靭帯断裂で手術のマリノス宮市亮にファンがエール
「不死鳥の如く戻ってくるのを待ってる」』
自民党と統一教会の繋がりという「闇」は、二世三世議員の政治家としての致命的限界をも浮き彫りにしている。岸信介や福田赳夫が文鮮明とベッタリだった以上、その孫の安倍晋三や福田達夫は、何があろうとも自民党と統一教会の繋がりを批判・否定ではない。なぜなら、先代からhttps://t.co/DWsOUEew4t
— 山崎 雅弘 (@mas__yamazaki) July 29, 2022
日本の国民を守る立場の頂点にいる防衛大臣が、日本国民が被害者になっている組織と認識しながらカルトと付き合っていた。
— 清水 潔 (@NOSUKE0607) July 29, 2022
その事実を本人が公に認めているのに絶対に報じない大新聞やNHK。発表しなければ報じないメディア…、どころか発表しても報じない壺メディアの誕生に腰を抜かした酷暑の午後。
朝Run
自分的には28度はムリ
半分ウォーキングで1時間運動しました
長女、8歳の誕生日でした
コロナが猛威をふるっているので
午前に写真撮影をして
自宅でゆっくり過ごしました
夕飯は長女リクエストのチャーホーサイと
ドーナツ型のマンゴープリンでした
タブレットで撮影する小学2年生
保育園も学童も日々感染者が…
自粛するにも限界があるな
まずは仕事を片付けて
2ヶ月くらい巣ごもりが必要だよね
93 Days to mitokomon-manyu-marathon
Today's Run 3K
『感染拡大で「医療非常事態宣言」
高齢者に外出自粛要請―大阪府』
『保育所など濃厚接触者特定取りやめ相次ぐ
専門家「やむを得ない」』
当初からの隠蔽体質が変わらないよね
近くの人が感染したとか
どれくらいの割合の感染者なのかとか
大まかな情報でもまわってこないと
判断のしようがないよね
この夏、乗り切れるのかしら
『コロナ検査キット “自治体の窓口配布など検討を“ 日本医師会』
政権与党の皆さんは「左手が清潔ルート、右側が不潔ルートです」なんてやってたダイヤモンド・プリンセス号事件の頃から、ちっとも進歩してない。(´･ω･`)
— wooperlife (@wooperlife) July 27, 2022
これね。(´･ω･`)
↓https://t.co/tty4Ag5vyi https://t.co/TWVomq9siN
【身を切る改革の失敗を認め撤回せよ】今日も14人死亡。死者急増の大阪コロナ死亡率（人口100万人あたり）がついに597人。大阪維新は「高齢者は1ヶ月外出するな」と言い出す。これでは高齢者は生きていけない。自ら「身を切る改革」の失敗を認め撤回せよ。https://t.co/C7MUw7Oh3k
— 金子勝 (@masaru_kaneko) July 27, 2022
【無能無策のキシダメは臨時国会から逃げるな】今日の感染者数は20万9694人で再び20万人超え。空港検疫でノー検査、待機は3日に短縮で、死者は129人とどんどん増える。累計も3万2207人。キシダメになった2022年以降、1万3801人も死んでいるが、他人事で知らんぷりだ。https://t.co/ilTyqcNT7S
— 金子勝 (@masaru_kaneko) July 27, 2022
めずらしく夢をみた
旅行や飲み会ではしゃいでいた
気兼ねなくできるように
早く戻ってほしいね
5時からシャワーラン
体温下がっていい、と思ったけど
結局、高湿度で息苦しい
そして、時折の豪雨
『「なんの涙かわからないんです」
田中希実22歳の3種目挑戦にあの女王ハッサンもテンション爆上がり！
「本当？うれしい！」《世界陸上の感動秘話》』
いや、爆笑。日本という国家がここまで没落したのかと。
— HAMILTON GG-W-113🌈🇺🇦 (@yomogi3go) July 26, 2022
「暴力放置」になり得る機関、それを海外のカルトが乗っ取っている。
「旧統一教会系イベントで実行委員長、あいさつも 二之湯智国家公安委員長が認める」
「岸防衛大臣 旧統一教会「付き合いもあるし、選挙の際にも手伝ってもらっている」 https://t.co/5utFGrAhmd
我が家の夏風邪はもう一歩…
最終的に自分も病気にかかるという
いつものパターンだけは避けたい
95 Days to mitokomon-manyu-marathon
Today's Run 7K
暗雲が近づいているのか
離れていっているのか
【#世界陸上オレゴン 速報】
— TBS 陸上【世界陸上7.25まで】 (@athleteboo) July 25, 2022
男子4x400mリレー 決勝
日本新記録達成なるも惜しくも4位！#日本 （2:59.51）※アジア新記録
金メダルは大会2連覇！ #アメリカ 2:56.17
銀メダルは #ジャマイカ 2:58.58
銅メダルは #ベルギー 2:58.72
TBS 生中継📱ロングver.▶️https://t.co/jwvPpfAGC9 pic.twitter.com/d9tDoGD2Yo
『織田裕二、13大会熱く見守った“最後の世界陸上”閉幕
最後まで織田節「こんな大会ありますか！」』
最近は観る側じゃないけど織田さん、
— Hakim SaniBrown (@Hakimsanib) July 25, 2022
中井さんいる世界陸上終わってしまった…
寂しくなるなー🥹 pic.twitter.com/K3QJjzdCUH
『国内初確認のサル痘、検査・治療態勢は
ワクチンは天然痘有効か』
『“感染力3倍”新たな亜種『ケンタウロス』国内初確認
感染ピーク山が大きくなる可能性も』
サル痘、ケンタウロス…
動物園みたいになってきたな
どうなることやら
2日連続、4時起き4時半スタートで早朝Run
3日連続だと足が重い
全然走ってないのに…いい練習になってるのか！？
自分はおじいさん化しているので
4時に目が覚めるようになってるけど
子供たちは、たまには寝たいだけ寝ていい日にしてみた
長女、三女は自主的に7時45分
次女はグダグダと8時過ぎに起床
熱はだいぶスッキリしたね
あとは咳と鼻水か
ABEMAでクレヨンしんちゃんの映画が無料で見られた、おもしろかった
ありがたいかぎり、重宝しそうだな
三女は次女作成のバイキンマンへア
【#世界陸上オレゴン 速報】
— TBS 陸上【世界陸上7.25まで】 (@athleteboo) July 24, 2022
男子4x400mリレー 予選1組
男子マイルリレー侍#男子日本代表 は
3:01.53の組2着で見事予選通過！
19年ぶりに決勝へ！
スター選手揃いの#アメリカ は2:58.96と
圧勝、決勝へ！
男子4x400mリレー決勝はあす7月25日！
TBS 生中継📱ロングver.▶️https://t.co/dqNwnYaNYG pic.twitter.com/O2HFFcYuD5
東京都。救急車の逼迫、7日連続です。心肺停止でも受入先がなかなか決まらないとか、もう医療崩壊は明らかなのに、政府の対策は「抗原検査キットの配布」と「濃厚接触者の待機期間短縮」。全く根本的解決にならない https://t.co/Ds8pBXuZ1C
— Takuro⚓️コロナ情報in神奈川県/横浜市/東京都(全国も) (@triangle24) July 23, 2022
なぜ風邪症状があるのに無料検査場でPCR検査を受けられ
— Koichi Kawakami, 川上浩一 (@koichi_kawakami) July 23, 2022
たのですか？一般市民は受けられませんよ？しかも抗原検査と同時に？
多くのPCR検査場は予約でいっぱいパンク状態です。2年半もの時間があって、なぜPCR検査の拡充ができなかったのでしょう？@hakubun_s#空港検疫と市中でのPCR検査を求めます https://t.co/MtbhLxYu1D
『子どもの感染症が急増 コロナ以外にRSなども…
救急搬送困難に』
次女はだいぶ調子がよくなってきたけど
三女が咳をしはじめた…
土日、妻仕事で、残りの家族でずっと家にいたのは
意外とめずらしいことだったかも
何をしたわけでもないけど
なんだか疲れたなぁ
97 Days to mitokomon-manyu-marathon
Today's Run 3K
4時半から早朝Run
朝刊を求めてコンビニへ行ったけど
まだ届いてなかったね
いろいろあるけど
例年のごとく、走る距離が減ってきたので
回数だけでも増やしていきたい
毎日7時間睡眠
すっきり4時起きが理想なんだろうな
次女は熱は下がったけど、咳がもう少し
次女のスイミング、チアダンスはお休み
長女がチアダンスレッスンに行っている間に
次女、三女はお昼寝しました
明日は少しは外出できるといいなぁ
東京2020大会1周年記念イベントも諦め
新国立とはなかなか縁がないようだ
まぁ夏休みははじまったばかり
元気になれば楽しいこともまだまだあるさ
【#世界陸上オレゴン 速報】
— TBS 陸上【世界陸上7.25まで】 (@athleteboo) July 23, 2022
女子やり投 決勝
女子やり投 日本史上初の銅メダル！#北口榛花
最終投擲が63m27のビッグスロー！
TBS 生中継📱ロングver.▶️https://t.co/jwvPpfAGC9 pic.twitter.com/ZMglaJZcNo
最近はじめたもの
三津家君の投稿みたさに『TikTok』
アーセナルの試合みたさに『ABEMA』
どちらも使い方を覚えるとこからか
早朝Runから子供たちが起きるまでと
お昼寝タイムはワイヤレスイヤホンで
『DAZN』と『TVer』を見ながら
ひっそりと静かに過ごしました
子供が小さかった頃を思い出したな
やりたいことは山ほどあるので
それはそれでありがたい時間でした
永遠引きこもりでも、無問題だけどね
98 Days to mitokomon-manyu-marathon
Today's Run 3K
新しい技をあみだ編み出したらしい
ある意味、これも自由研究だよね
長女が自由研究で
チョコレートケーキを作ってくれました
おいしかったわ〜
職場の同じ係のお子さんが発熱しコロナ陽性に
身近に迫ってきてる…
都民100人に1人が陽性で療養だもんね
『「爆発的な感染状況」東京で初3万人超
都民100人に1人“陽性で療養”』
『「小学校などで濃厚接触者の特定行わない」小池知事が表明
コロナ感染“第7波”に対応』
過程の変更はありがたい面もあるけど
結局は落としどころをどうするのか
国がきちんと決めてくれないと
国葬の日程より
決めなきゃいけないことが
目の前にあるんじゃないのかね
99 Days to mitokomon-manyu-marathon
Today's Run 3K
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