第1273回 適切なサイズ調整すること

◆日時
2018年1月19（金）7：10から約5分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）の「第3章　なりたい自分を実現するプログラムをインストールする方法」の
「ネガティブな表現はネガティブな状況を引き寄せる」の中の「適切なサイズ調整すること」を読みました。

（感想）

本を読んで、

目標は明確にするかどうかで結果がまったく違ってくる。

目指す目標のサイズ（大きさ）によっても結果が違ってくる。

目標には意識することでやる気が出て、かつ行動に結びつくサイズがある。

が印象深かったです

私の目標は「自分を肯定的に捉えている」

そこに向かう行動は11月のセミナーで作った私の物語を毎晩読む。

自分を肯定的に捉えている。

そうしようと思った時からすぐにそうなるわけのものではありません。

その状態になるまでには日々の積み重ねが必要。

1年から2年くらいそこに至るまでのプロセスを経て、目標の状態になるんだと思うことで、

仮に自分を肯定的に捉えなかった瞬間があったとしても、

今は目標に向かっているプロセスの中にいるんだと思い、心が楽になってきます。

そういう思い方をすることは、自分に優しくしている感じがします。