◆日時
2018年6月30日（土）7：00から約10分間
◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎 啓支 著）を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。
（本に書いてある手順を抜粋したもの）
ステップ１ いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ２ 30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ３ 30年後の自分の視点でリフレームする。
（実際にやったこと）
自分を肯定的に捉えているとテーマを置いてからタイムラインを歩きました。
その後、未来のイメージの自分を小さく切った画用紙に、
最初は目をつぶり、左手を使ってクレヨンで線を描き、
次に目を開けて、
さらに左手を使ってクレヨンで線や形を書き加え、
その絵を見て浮かんだ言葉を書き加えました。
（感想）
今日は、月のような丸い輝いているものがイメージされ、そのイメージのまま絵を描きました。
書き加えた言葉は、
ツキがめぐってきた。
ラッキーチャンス
直感でつかみ取れ
活かすのはあなた次第。
でした。
2018年6月30日（土）7：00から約10分間
◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎 啓支 著）を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。
（本に書いてある手順を抜粋したもの）
ステップ１ いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ２ 30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ３ 30年後の自分の視点でリフレームする。
（実際にやったこと）
自分を肯定的に捉えているとテーマを置いてからタイムラインを歩きました。
その後、未来のイメージの自分を小さく切った画用紙に、
最初は目をつぶり、左手を使ってクレヨンで線を描き、
次に目を開けて、
さらに左手を使ってクレヨンで線や形を書き加え、
その絵を見て浮かんだ言葉を書き加えました。
（感想）
今日は、月のような丸い輝いているものがイメージされ、そのイメージのまま絵を描きました。
書き加えた言葉は、
ツキがめぐってきた。
ラッキーチャンス
直感でつかみ取れ
活かすのはあなた次第。
でした。