◆日時
2017年3月14(火)18:25から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今日は体が軽い感覚があって、
心も軽やかな感じです。
今日はまだまだ残された時間がある。
この後の時間も楽しみます。
2017年3月14(火)18:25から約1分間
◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。
(手順)
※「今、どんなことに気がついていますか?」と問いかける。
※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、姿勢、動作、感情など気がついていることを言う。
※を何回か繰り返す。
(やってみたら…)
今日は体が軽い感覚があって、
心も軽やかな感じです。
今日はまだまだ残された時間がある。
この後の時間も楽しみます。