高脂血症予防メニュー㊵

高血圧でひっかかったので
減塩メニューです。


焼きさば

　煮るよりそのまま焼いた方がいいですね。

大豆といんげんの煮物

　お豆は体にとってもいいんです。

海藻サラダ

　海藻も体にとってもいいんです。

エシャレット

　私はエシャレットの味噌つけが好きなのよ～。
でも、今回はぽん酢をかけていただきました。



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高脂血症予防メニュー㊴