記念花束を頂き

杉浦貴

デビュー20周年

お祝い花

山田邦子さんから、

たばこ喫煙OK

杉浦貴デビュー20周年

まあ、色々有った

激動の20年

スカウトされ、

30歳にして、

プロレス道へ、

色々有ったなあ

しかし、

この日は楽しそうだった

豪華メンバーに囲まれ

記念パンプレッド完売

なんとかしてくれ～

牡蠣食べ放題無料

大量の牡蠣

今日は牡蠣食べ放題無料

事情はネットに

書けないですが

今日七時半～九時半

無くなり次第終わります、

でかい方だなあ

年忘れLIVE、やって良かった

直前迄、

悩み悩み😞🌀

鍋島藩武道教本

『葉隠』には、

『行こうか？

行くまいか？

迷った時には行くな』

との教えが有る

しかしなあ

今年、

李登輝さんが亡くなった

東の伊東さんも亡くった

東の伊東さん12月25日が誕生日だわなあ

鎮魂しなきゃ

超世話になったあの人の

訃報に接し、

やるか(決)

超人気のオールディズバンド、

ニキータ、

今年はヒマヒマ

配信LIVEで凌いでるとの事

ニキータ、

スケジュール📅

空き空き、

通常ならこの時期

ダブルでLIVE入る位に多忙

即決

しかし

やって良かった

ヒマヒマかなあ

演奏七時から～１０時ギリギリ迄

医療関係者の人

忙しい中、

来て頂き、

一時間もせず、

帰られた

明日も忙しいとやらで

カーテン越しに演奏

杉浦貴20周年

もう20周年

全日時代～NOAH初期

丸坊主頭

もう20周年

ドンドン強くなって、

今年最後の１２月

20周年記念大会

記念Tシャツ発売だとさ

仕事で来れない

杉浦の犬になりたい

郁こ、に買ってやるか

何十人の女が群がって

買ってやがる、

後で買う時には

もう無いかも

そうだ先に

本人に頼んでおこう

厄祓いLIVE

年末、

疫病退散祈願LIVEやります

急に決めました。

感染防止を徹底の上、

演奏は透明カーテンの中

ロックンロール

ディスコナンバー

ソウル、

元気の出る曲を中心に、

ボーカル=ニキータ

ドラム=勝之進

こんな日に普通なら

一年前から予約しなければ

来れない人気者が

コロナの関係で

来れる！

やはり年末師走

厄払いLIVE

忘年LIVEしなければ

たまたま、

今日クリスマス

午後六時半からLIVE

日向ぼっこ雑考

ヒタナボッコ

雲一つない晴天、

ぼ～と日向ぼっこ

師走どこやら、

『もうすぐアイツ子供が産まれる』なあ～

今年の師走の静かさ、

この日向ぼっこ

コロナ何処やら、

コロナは検査が安くなったから観戦者が増えてる

手洗い、マスクは必須

肝心要は

風邪インフル、新型菌に罹患しても、

重症化しない対策を完璧にやる方が良いかと

⭕️睡眠

⭕️食事を免疫力強化の為の食事に！☺️

乳酸菌はドンドン

食物繊維どっさり

油物は控える

では

どんな食材

この時期

キクイモ、ヤーコン、

ムカゴがいい

要はイヌリン

イヌリンは最高

料理とLIVE

今日は料理も出しての

営業、

美味しい

時間は六時半より、

可愛い音大女子の

演奏も、

透明カーテンの中での

演奏になります。

可愛いからといって、

直ぐに立ち上がり、

スタスタと近付きは

禁止🈲

料理はイタリア仕込みの

イタリアンシェフが

来ます。

料理は美味しい

緊急事態宣言出るのか

年末年始に向け発動されるのか？

されても

されなくても

菌やウィルスに強い身体作りやらなきゃ

⭕️１日一回

汗流す位に身体温めなきゃ

⭕️食物繊維沢山摂取を

心掛け、

生野菜も必須(酵素)

乳酸菌もしっかり摂取

油物は控え(悪玉菌が好きだから)

⭕️弱くてもトレーニング

歩く歩く、

ストレッチ重要

⭕️睡眠(快眠)

副交感神経を

しっかり休ませる！

添付は

山芋の種(ムカゴ)

と生姜の炊き込みご飯

これにキクイモとかの具沢山の味噌汁に漬物

イヌリンタップリ

腸内環境が良くなります

風邪予防ご飯

生姜タップリの味噌汁

キクイモもどっさり

食物繊維が沢山

ご飯は

零余子(ムカゴ)の炊き込みご飯

菊芋に含まれるイヌリン

　注目されるのは

「天然のインシュリン」

といわれる「イヌリン」と呼ばれる多糖類で、

一般的なイモ類とは違い、ヤーコンと同じようにデンプンはあまり含まれず

生の菊芋には１５％前後のイヌリンが含まれているとされています。

イヌリン❗️

零余子(ムカゴ)

は山芋の種

ムカゴはナガイモや自然薯などのヤマノイモ属の蔓になる肉芽の事で、

秋になるとヤマノイモの蔓の葉の付け根辺りに沢山付き、

地下の芋同様貴重な山の幸として食用になります。

量がそれほど採れないせいか、

今ではあまりポピュラーな食材ではなく、

スーパーなどでもあまり見かけませんが、

昔から親しまれてきた食材なんです。

こんなご飯や汁物食べてると、

風邪やインフルに罹患しません。

もちろんコロナ菌にも強くなります。

何故か？

腸内環境が善玉菌優位の状態になります。

白血球の働きが強くなります。

旬の零余子

時短苦労

昨日も何人断ったか

１０時前には看板消し、

会計してる最中、

頭が痛い😖💥

ごめんなさい

七時には明けてますから

是非、早い時間帯に

お運び下さい

ラクビーワールドカップ

次のラクビーワールドカップは2023年、フランス
ラグビーＷ杯フランス大会１次リーグの組み合わせ抽選会が１４日、
同国パリで行われ、
自国開催の１９年Ｗ杯で初の８強入りを果たした日本はＤ組に入り、
イングランド、
アルゼンチン、
オセアニア予選勝者、
米大陸第２代表と同組となった。
イングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿と
やるんだとさ
ワクワク

あ～、松島や～松島や松島

奥の細道で松尾芭蕉が

松島の風情を、

謳った言葉と言われるが、

実はお供の『曽良』が

詠んだと言われる。

確かに

松島、瑞巌寺に立ち寄った際、

何も詠まず、

立ち去った。

なんでだろうか？

多分、

仙台藩に松尾芭蕉の知人が居なかったのかも、

先を急いでいた？

さて、

その松島湾、

今は汚れた海、

汚い、

事実、

その松島湾を北に上がると、

松原が有る外海に出ると、

全く違う風景

太平洋、

海は綺麗、

いい風景ダアッ

夏、人手も少なく

海水浴、のんびり出来る

地名が奥松島と云う

魚も旨い

冬は牡蠣、

ここの牡蠣は形は小さいが

旨い

しゃれ感染対策＆料理（産直牡蠣）

コロナ禍の中、

罹患だけはしたくないです

⭕️大きく口を開き、

大声で話す方には

御来店を遠慮願ってます

これまで三人。

⭕️病院クリニックで使われてる空間除菌装置設置してます

コロナ対策

今年の暮れから正月

未曾有の経験した事の無い

事態❗️

消毒手洗い必須

しゃれは昔から

カラオケ🎤🎶時は扉閉めますが、

それ以外はほとんど解放しております、

換気の為、

昔はたばこの臭い

今コロナ

もう時短はキツいです。

コロナ対策営業

早い時間帯は

オイスターパブ

牡蠣は全て生食用を使います(贅沢)

加熱用は入れません

全て生産者様からの直送

市場より早く届きます

旬の牡蠣を

牡蠣オイル漬けも販売

腸内環境を整備し、

風邪、インフル予防

その為の食事

早寝は早起き

早寝、夜１１時前に寝たら

一時過ぎに、

起きてしまう

ビックリ👀

ツイツイ、

携帯見てしまう

あ、ダメダアッこりゃ

録画の池波正太郎の作品

時が経つ

早く寝なきゃ‼️

アナゴはやはり

一本まるごとが旨い