ズボラ飯

冷蔵庫の中
処理せねば
秋の栗、残って冷凍して
有った、
それに生姜、エゴマ入れて炊き込みご飯
出来上がり
その上に
納豆
生姜摺り
有機人参摺り
葱、生たまご

汁は
高山ニンニク
葱、生姜、椎茸、人参
サツマイモ、白菜、大根
具沢山、
以外に美味しい
ドッサリ朝から
食べる
食べたら眠たくなる
確かに楽、
プライパン使わない
器は二個、
汁は硬いのから順番
大根は煮て有ったヤツだから良かった
飲み物は、
ヨーグルト
一旦、寝よう🙆

杉浦軍

今日から僕も杉浦軍、
笑

すめらぎのは人間宣言

などてすめろぎは人と
なり、
天皇の人間宣言から
二代目の御天皇
お誕生日おめでとうございます。
娘さん、
東大行くかなあ
学習院が良いかと、
凡人は考えます。
変な男だけは勘弁願います
無垢な女子が
変な奴に引っ掛からない
ように、
今の近く居る
男子と
そのまま、
そのまま
goal in
願います

猫の日だって？

２月22日は
猫の日、
にゃんにゃん
猫ねぇ😹
坂元さんちの猫(みいちゃん)、
もう歳で家の2階から
降りて来ない
来れない
遊びに来ない
来たら来たで大変だが、
来なきゃ来ないで
淋し、

梅満開なら

この時期は、
梅園へ、go to garden
梅園と言えば
湯河原のデカイ梅園
アレはいい、
ハイキング兼ねて

熱海梅園もいいけど
遠くに行けない⤵️
されど近くに、
意外にあちらこちらに有る
池上梅園、
渡辺満里奈の実家の
近く、
確か、古民家カフェが
有ったなあ

目黒でお花見🌸🍺🌸

今年は凄い人が
２月、梅も満開
桜は寒桜も、
寒桜と言えば、河津桜、
アレはいい、ピンクより濃い赤みかかった色合い
あの川沿い、
黄色い菜の花に、
薄赤い河津桜
去年

櫻観巡り、想い侭に

初春に桜愛でて
酒旨し
雲一つない晴天
富士を眺め、
天然温泉入り♨
身体温め、
桜を眺めに、
寒桜

これは
梅
玉牡丹

垂れの桜－

いつもなら大勢の桜観者がきてるのに、

人はまばら

ホンマ、お弁当持って
ベンチでのんびりが一番

ここには珍しい桜が有る
玉縄桜
ここは昔々、
北条早雲の居城が有った場所
『玉縄城』
その名をとり
玉縄桜なんだと、
北条早雲と言えば、
なんかワクワク
民間武家の始まりのような人物
この大船から三浦半島
公家から離れた領地開拓施政をやった北条早雲
早雲が鎌倉幕府の見本だったと言える
などと考えながら
玉縄桜を眺め
さあ
鰻へ、

たまには
超美味しい鰻食べたい
年に一度か、

仕込みの良さが
味に、ビックリ
鰻二段仕込み
中にも鰻が
旨いのなんの、
味学大優しい‼️
見事な味
さあ、
食べたら、寿司行きたいな🎵

次は！海近くだから
魚食べなきゃ
帰れない
金目鯛、
最後に昭和チックな
古びた、
ばばさまの居る
ひなびた居酒屋で
一杯で仕上げ、

また来る、また来たい、

ちっちゃなプチ旅行（(笑)）

🌸🍺🌸お花見

『梅は咲いたか？
桜らわ～🎶まだかいな🎶』
今は梅は満開
桜は寒桜、河津桜は今が
旬

攻めのダィエット

年齢を重ねると
体力落ちるのは自然の理、
なんかしなきゃ
と日々思ってはいても
ナカナカやらないのが人の理

運動不足解消、
免疫力強化、
体力強化の為
10歳は若返りたい希望

その秘訣の第一は、
『黙』『人に言わない』
トレーニング方法はいくらでも世間に氾濫してる
肝心なんは、
やり出す前に
⭕️回りにはそれの話題をしてはならない。
これは加藤泰三先生哲学

何故か？
回りには、
あれやる
こうやりたい、
これやる云々と云うと
それで満足になるとの事
(確かに)
黙って、
ネットで調べ、
👛場所予算を勘案し、
先ずは人に知られず
やり始める事が肝要
道場にしろ、
ジムにしろ、
教えて貰えるのが
良いのは当然、
考えるより、
他人から
教えて貰うのが良い
⭕️やりだしたら
なんせストレッチ
伸ばす伸ばす、
ついつい直ぐにやり出す
しかし、
肝心なんはストレッチ
⭕️次、
呼吸法
これは長くなる😃
割愛
それと姿勢
常に胸は張り
力まない
⭕️次、
継続は力、辛抱
⭕️ランニングは無理せず
ゆっくりから始め、
まあランニングマシンなら
ウォークマンが有ったが良い
⭕️身体が変わった
それが分かると楽しくなる
お腹凹む、
腹筋が、とか
胸囲がなんか
そんななると🍥
もう継続が楽しくなる
次に食、
身体は食べた物で出来上がっています。
ソコをしっかり自分で調べて、
季節を感じられる食が
お勧め

調子を整える焼酎

ろっこん-しょうじょう
【六根清浄】
欲や迷いを断ち切って、
心身が清らかになること。

▽「六根」は私欲や煩悩、迷いを引き起こす目・耳・鼻・舌・身・意の六つの器官をいう。
「清浄」は煩悩や私欲から遠ざかり、
清らかで汚れがない境地。略して「六根浄」ともいう。
句例:六根清浄の心境になる

用例:彼は鼻で深い息をしながら、一種の快い疲れで目をつむっていると、
遠く上のほうから、
今登って行った連中の
「六根清浄、お山は晴天」という声が二三度聞こえて来た。
<志賀直哉・暗夜行路>
類語:六根自在(ろくこんじざい)

六の調子を整える酒(焼酎)
六調子
熊本の球磨地方
人吉、
焼酎発祥の地、
清らかな水
良い米、
良い杜氏さん達が
作り出す焼酎

ビール無料サービス

23日
天皇御誕生日
ビール無料サービス
時間は午後二時半より
但し
ハイネケン5リットル
無くなり次第終了
日本を滅亡させようと思っても、
簡単にできはしない。
核兵器が撃ち込まれようが、
原発が事故を起こそうが、霞が関が火の海になろうが、日本は滅亡しない。
ところが「すめらぎ」がなくなったら、
それだけで日本は終わる。すなわち、
「すめらぎ」が安泰であれば、我が国は安泰なのである。
だから日本人が最後に護るべきは、
皇祖から連綿と続く
「すめらぎ」なのだ。
　日本の皇室が二千年以上続いたのは偶然ではない。それは必然であり、
それなりの理由があってのことである。
日本は神の国である。
「千代に八千代に」と歌われる「すめらぎ」は、
我々が努力を怠らない限り、必ずや神風によって護られ、未来永劫継承されるであろう。
三島由紀夫の
〈などてすめろぎは人間（ひと）となりたまひし〉

という哀切なリフレインが
今でも鮮明に頭の中に
天皇が人となり
二代目の天皇、
その御誕生日

キロ一万円の肉でカレー

肉が良いとスープも絶品になる
で、
和牛ランプ肉でコムタンの筈がいつの間にか
カレーorシチュー
よく有る、
カレーにしましょ
肉が良いのだから
他の材料も良いのを
赤ワインでコトコト煮込み

疫病撃退祈願LIVE

2月23日(火)▪天皇ご誕生日
昼午後二時より
感染予防の上、LIVE
⭕️店内:空間除菌
⭕️一般的手洗い除菌当然
⭕️定期的に店内換気！
演奏は透明カーテンの内側にて、
ロックロール❗️
ソウル🎶
ミュージシャンチャージ
¥2000円

コロナ鬱憤払い、

昼2時からです。是非、

料理も美味しい、

焼き牡蠣食べ放題　１５００円

酸素カプセルいいなあ

血流が良くなると
怪我の回復力が増す
信じて通うしかない、

和歌山県和歌山市で震度４

和歌山県和歌山市で震度４

気象庁によると、15日13時28分頃、和歌山県北部を震源とする地震があり、和歌山県和歌山市で震度４のやや強い地震を観測しました。震源の深さは約10km。地震の規模はM4.1と...

和歌山県和歌山市で震度４

地震怖いなあ、

三宅島では大量の魚が打ち上げられた

海の中で変化が

地震の前触れ、

なんせ寝る前に

何かの時の準備、🙄

必要かも、

水は一番、

充電、