内観.3

※初めての方はこちら「プロローグ」、「このblogの趣旨」からお読みください。

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「現在地」を知る方法は、思いのほか簡単です。

「素（す）」の自分を「自覚」すること。

自分で、自分についている嘘を見破ること。

これだけです。



悲しいことは悲しいし、悔しいことは悔しいし、腹立たしいことは腹立たしいし、嫌なものは嫌なんです。

一度、そういう自分の気持ちを素直に受け入れちゃうんです。

だって、そう「思っている」んだからしょうがないぢゃない。

そういう思いを、自分に嘘をついて、心の奥底に「隠し」たり「仕舞いこんだ」としても、その思いが「無くなった」ワケではありません。

「隠し」たり「仕舞っているだけ」だから、しっかり「残して」しまっている。＾＾；

なので、まずは自分についてきた嘘の数々を、全部見破っていく。


そのために…

「現在（今）」、目の前にあることに「地」に足をつけて、しっかりと向き合うんです。


悲しいと思ったとき、どうして悲しいと思うのかを考える。

悔しいと思ったとき、どうして悔しいと思うのかを考える。

腹立たしいと思ったとき、どうして腹立たしいと思うのかを考える。

嫌だと思ったとき、どうして嫌だと思うのかを考える。


ええ。こんなこと、考えたことはないかも知れません。


「悲しいものは悲しいし、悔しいものは悔しいし、腹立たしいことは腹立たしいし、嫌なものは嫌だ！　私のような状況であれば、そう感じて当たり前じゃないか！」

もしかしたら、あなたはそう言うかもしれない。


でも、「当たり前だ」と決め付けちゃったから、それ以上考えなくなったんだと思うんです。

「しょうがないんだ」と言って、それ以上考えることを放棄しているから、「当たり前」のことが「分からないまま」になっているんだと思うんです。


分からないことを、分からないままにしておくことを「悩み」といいます。

「分からない」ということを自分で認識しているから「悩み」なんです。


分からないなら、「どうしたら分かるのか？」と『考え』ればいい。


「考える」は、「悩む」とは違うんです。


「悩む」ってのは「思い患う」ってことです。「思い」が「患って」いる。

「患って」いるから、『動けない』。

「考える」ってのは「筋道を立てて頭を働かせる」ってことですから、

『動き回っている』。


「静」と「動」の違いがあります。


だから、「考える」ことで、すでに「悩み」ではなくなっている。



で、考える時に大切になるのは、

「ネガティブ」と向かい合うことではなく、「自分の弱さ」と向き合うと言うこと。


「出来事」が辛いのではなくて、その出来事を「辛いと思う自分」が辛い。

だから、「出来事」と向かい合うのではなくて、「そう思っている自分」と向き合う。

「なぜそう思うのか？」と考える。


冷静に考えていくと、

自分が当たり前のことを「分かっていない」状態であることが「分かる」ということに気付くでしょう。

でも、「分かっていない」と思っているということは、すでに「分かっている」ことの存在を知っているからこそ、「分かっていない」と判断出来るのです。


分かるかなぁ？




　 ←いや、向き合っているだけではなくて…