今日は中学時代からの友人に誘われ、バドミントンのサークルに参加してきました。
超初心者の私ですが、皆さん声をかけて指導してくれたお陰で、楽しく汗をかくことが出来ました。
3時間の間に1ℓの水分補給!
かなり沢山、汗をかきました♪
でも、終わってからビールと焼酎を飲んでしまったので、+-0かしら…?
たまにはスポーツで思いっきり汗をかくのも気持ち良いですね
また、予定が合えば参加してみようと思ってます。
でも…筋肉痛がちょっと恐い…。
超初心者の私ですが、皆さん声をかけて指導してくれたお陰で、楽しく汗をかくことが出来ました。
3時間の間に1ℓの水分補給!
かなり沢山、汗をかきました♪
でも、終わってからビールと焼酎を飲んでしまったので、+-0かしら…?
たまにはスポーツで思いっきり汗をかくのも気持ち良いですね
また、予定が合えば参加してみようと思ってます。
でも…筋肉痛がちょっと恐い…。