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四万十住人の 簡単料理ブログ!

   お知らせ…2015年12月8日付でブログを全部、引っ越ししました。2015年12月8日の記事をご覧願います。

さっぱり すだちの きんぴらゴボウ ☆

2012-08-30 14:40:20 | 野菜・果物


【徳島特産すだちを使った新発見レシピモニター参加中です】



牛肉入りの きんぴらごぼうに すだちを ぎゅ~っと絞った 一品!!
コクうま きんぴらが あっさりと食べられます

ご飯のおともに、おつまみに いかがですか~



        ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・牛肉小間切れ 100g
・ささがきゴボウ 100g
・人参 3cm
・ゴマ油 大さじ1
・すだち 2個(果汁+すり下ろした皮)
・白ゴマ 少々

A
・砂糖・醤油・みりん・酒 各大さじ1

★ 作り方

1.人参は、千切りにしておく。
  すだちは、果汁をしぼり、皮もすり下ろしておく。

2.フライパンに ごま油をしき、牛肉、ささがきゴボウ、1の人参を入れ 炒め、
  Aを加え 更によく炒める。

3.2の中に、1の すだちの果汁と皮を入れ しっかりと炒め、器に盛り付け、
  白ごまを トッピングする。お好みで、すだちの輪切りも 飾って下さい。








徳島特産すだちの料理レシピ
徳島特産すだちの料理レシピ



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8 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんにちは! (teru)
2012-08-30 14:47:28
すだちって、こんなにいろんな料理に使えるんですね!
すだちの果汁が、ずっと冷蔵庫に眠っているのですが、見て見ぬふりでした(笑)

キャロットホットケーキ、作らせていただきました♪
とってもおいしかったです!
息子も間食でしたよ*
おいしいレシピをありがとうございました!
返信する
またまたナルホド~ (Ramyy*)
2012-08-30 16:05:34
すだちも出回ってきましたね~♪
大好きだから、この献立は絶対つくろーっと^^モリモリ食べられそう!!

秋葉原での大会、頑張ってください!!!!!
応援してますよーーー☆あ~なんだか関係ないのに私、ドキドキしてきました。笑

BDのメッセ、ありがとうございました♪
返信する
酢橘 (鉄骨スープ)
2012-08-30 16:35:14
こんにちは
きんぴらゴボウにも酢橘ですね
今度やってみます
今度の朝うどんは酢橘のぶっかけを食べましょう
返信する
こんばんは~ (ごんつま)
2012-08-30 22:07:55
牛肉入りのごぼうのきんぴらにすだちでサッパリと・・・
美味しそう~♪
いくらでも食べられそうです(’-’*)
返信する
すだちでさっぱりと 香りよく (み~たんママ)
2012-08-30 22:15:34
こんばんは~。
すだち たくさん でまわり始めましたね。
こっくり きんぴらにも ギュッと絞ると
さわやか さっぱりと 食べられますね。

いよいよ 缶詰 秋葉原ですね。
応援してます。
がんばってくださいね~
返信する
Unknown (みぃ)
2012-08-30 23:18:26
みやちゃん♪ こんばんは~
すだちって色んな使い方があるのね♪
とっても美味しそう
ご飯がすすむね
返信する
Unknown (エム)
2012-08-30 23:25:16
きんぴらごぼうにもスダチなんですね~♪
最近、きんぴらごぼうを作ってないので
明日、作ろうと思います。
スダチもあるし
返信する
おはようございます (ピッピ)
2012-08-31 08:15:12
ご飯にもお酒のおつまみにも合いますね
キンピラにすだちをぎゅ~~~~
観ているだけで食べたくなります~
美味しそう~ポチっ♪
返信する