四万十住人の 簡単料理ブログ!

   お知らせ…2015年12月8日付でブログを全部、引っ越ししました。2015年12月8日の記事をご覧願います。

ヘルシー♪ 塩バター 大学イモ ☆

2012-11-12 16:21:54 | ダイエット食




「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピコンテスト参加中!

国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500は

甘いおやつや お酒がやめられない方に おすすめの サプリメントです


食事と一緒にとることで「糖分の吸収を穏やかにするアラビノースと、脂質の吸収を穏やかにする難消化性デキストリン」。
トクホでも有名なWパワーであなたのダイエットを強力サポート。
「ダイエットしたいけど、美味しい食事もしたい。」「食べる罪悪感を少しでも軽くしたい・・・。」とお考えのあなたにピッタリです

トクホ(特保)とは!?・・・特定保健用食品の略。トクホは、個々の製品ごとに消費者庁長官の許可を受け、ある特定の保健効果を表示することのできる食品のこと。Lアラビノース、難消化性デキストリン共にトクホの認可を得た製品が大手メーカーより商品化されています。


女子は 大好き「大学イモ
今日は「塩バター味」の大学イモ
今日のレシピは、糖質、脂質 両方使っていますが、
「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」を使ったレシピなので ヘルシー

とっても 美味しくて あとをひく 美味しさです


「国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500」についての詳しい内容は→ こちら!



               ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・サツマイモ 中1個(250g)
・サラダ油 大さじ1
・黒ゴマ 適量
・バター 大さじ1

A
・砂糖 大さじ2
・水 大さじ1
・塩 1つまみ
・国産アラビノース300+難消化性デキストリン4500 1包


★ 作り方

1.サツマイモは 皮付きのまま 乱切りにし、水にさらしておく。
  水を切り、レンジで約5分加熱し、軟らかくしておく。

2.フライパンに サラダ油を入れ、1に焦げ目がつくように ソテーします。
  サツマイモを いったんとりだし、フライパンの余分な油は ふき取っておく。

3.2のフライパンに Aを入れ 煮つめ、バターを加える。
  サツマイモを戻し入れ、全体にからめ、器に盛り付け 黒ゴマをトッピングする。










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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (バジル)
2012-11-12 17:01:48
甘辛いバター風味の大学芋食べたいです。

美味しそうです!!
返信する
Unknown (うさぎぴょん♪)
2012-11-12 17:20:21
あ~~大学芋にバターか!
美味しそう!!!
絶対良いね!
これ今度して見ます!!!
凸凸
返信する
Unknown (みぃ)
2012-11-12 17:34:13
みやちゃん♪ こんにちは~
うぁ~~~~とっても美味しそう
塩バター味!! 美味しさ間違いなしね
すっごく食べたいです!!
返信する
Unknown (あやん)
2012-11-12 17:52:39
みやちゃんさん♪こんにちは!
大学芋、いや、さつまいも芋全般が大好きです!!このトクホ、はじめてききました!
味つけはそのままなので、美味しいまま食べれていいですね!砂糖を減らしたりするとバランス悪くなるので、逆にストレスがたまるものですから^^
返信する
美味しそう♪ (kirara )
2012-11-12 19:12:59
みやちゃん、こんばんは★
大学芋、大好き~♪
塩バターっていうのに、とっても惹かれちゃう(^∇^)
返信する
おいしそう♪ (ほなっち)
2012-11-13 01:20:06
揚げなくていいんですね!
簡単にできて美味しそうですね^^
これなら私でもすぐ試せそうです。
子供がおイモ大好きなので、早く作ってみたい!
返信する
おはようございます^^ (ごんつま)
2012-11-13 08:00:24
大学芋、大好きです♪

塩バター味が美味しそう~~
食べてみたい!(´∀`*)
返信する
Unknown (エム)
2012-11-13 08:25:20
大学芋、大好きです!!
塩バター味も美味しそうですね~♪
返信する
おはようございます♪ (さっちん)
2012-11-13 09:52:47
はい!
大学芋大好きです☆
普通ならカロリーが気になるところですが
ヘルシーときたら、もうたまりませんよねf^^

塩バター味って聞いただけでも
美味しそうです^^
返信する
Unknown (ゆりりん)
2012-11-13 10:16:24
塩バター味!!
この塩気が甘みを引き立ててくれますよね~。
とってもおいしそうです。
このツヤツヤ感が食欲アップ間違いなし!!
返信する

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