昔から 
巷の言い回しに 暑くなるとおかしいのが出て来る・・なんて 冗談があったよね
季節の変わり目には・・なんて いい方も聞いたことがある 
今日で 猛烈な暑さや 新型コロナ感染防止対策で悩まされた 
８月も終わり・・
明日からは いよいよ９月に入って 
少しは朝夕が めっきり涼しくなるような
メリハリのある爽やかな軽井沢になるかな・・ 
って 思ったりしていた矢先の 今日夕方 時々ここでも話題にする 軽井沢の広報が・・
こちらは「こうほうかるいざわ」です
軽井沢町からお知らせします
軽井沢町役場に爆破予告がありました
万が一に備え、予告時間である９月２日（水）の午前中については
来庁を控えていただきますようお願いいたします
って 言うんだ・・ 
軽井沢町のＨＰにも 掲載されているよ
当然 
警察の捜査なんかが始められているだろうけれど 何がしたくて
こーゆーお騒がせをする人がいるんだろうね
暑さのせいじゃないだろうけれど みなさんのまわりは 平穏ですか 
このあいだここで 
クマの目撃情報が 軽井沢のあちこちから出ているお話をして
車の往来が盛んな道路際付近でも 目撃されているらしいといったけれど 
昨日はなんと 
旧軽井沢のロータリー近くでも 夜の９時過ぎに
目撃情報があったらしい
ひとつには 例年より観光客の姿が少なくて森の続きのような感覚で出て来てしまうらしいとか
別の説では 奥山まで開発の手が入ったことで安住の地が失われ ウロウロさまよっての事とか
いずれもありそうな説が流れているけれど・・ みなさんは どう思いますか？
話で聞いているうちは いろいろ考えられるけれど いざ バッタリ出くわしたら・・
そうするのがイイと言われている 落ち着いて後ずさり退去も 出来るかどうか・・
思わぬ出来事は他にもあって 昨日の日中
軽井沢でも熱中症で 
救急搬送騒ぎがあったそうな
軽井沢高校で 体育祭(文化祭の運動会) 開催中 ４人の生徒が具合が悪くなってのことらしい
地元の生徒にとっては よそより低めの高気温でも 常温が低めの地域なので差異は大きい
楽しい催しの中でテンションも体温も 上がってしまったかな？
でも 無事に復活したならば 貴重な実体験になる事も・・ 
環境破壊の影響とも言われる 
温暖化が足早に迫って来ている気がするね
木を切る事や 利益優先の開発を慎重に考える時期なんじゃないかな・・
今日は 何の日だ～～ 
２９日の語呂合わせで ニク(29) の日～ 
・・・ なんて
お肉屋さんや 焼肉、ステーキ屋さんで やっているよね 
今年は 新型コロナウィルス感染対策で 大がかりな夏祭りや夏休みイベントが
次々と中止や延期になって 花火大会も中止になったものがいろいろあったよね 
そんな今(29)日 今夜の話なんだけれど １９：３０から１５分くらいの間に
軽井沢町役場の周辺の夜空に 打ち上げ花火が上がるらしいよ
軽井沢町役場の出入り口駐車場側向かいにある 
「 丸屋食堂 」さん
昭和３０年代から続く地元の食堂だけれど このお店のオーナーが個人的に
打ち上げ花火を サプライズで打ち上げてくれると 今朝の
信濃毎日新聞に
経緯の記事が掲載されていた
打ち上げ場所などの詳細は ３密を避けるご時勢から公表されないけれど
今夜 
その打ち上げ予定時間ごろに 役場周辺の夜空に注目していれば
打ち上げ花火が見られるってことだね 
３０発の予定だそうだから 昼間のうちに どこで見るか考えて置いたら・・？
どうか 夕立なんかにならず キレイな夜空でありますように・・ 
あ、浴衣や薄着で外に出る人は やぶ蚊に刺されない様に対策がオススメ ！
彼らも 楽しみに待ち構えているからね～ 
みなさん 「 フレイル 」 って 聞いたことありますか 
「 フレイル 」とは「 加齢により心と体の動きが弱くなってきた状態 」のことだそうです
あ、それじゃ 若いから関係無い！！ なんて言わないでよ だいたい いくつからがトシなの？
別の言い方だと「 健康と要介護状態の中間 」のことだそうで
そうなる原因は、病気やケガ・身体の衰え・低栄養など身体的な問題、うつ症状
気分の落ち込みなど精神的な問題、独居や経済的困窮など社会的問題などいろいろで
このフレイル状態をほうておくと要介護状態とかになってしまう可能性が高まるらしい
あちこちで 
話題にもなって 啓発チラシや掲示物を目にするね 
早く気がついて適切に対処出来れば健康な状態に回復することができるそうで
一番肝心なのは「 もう年だから仕方がない ！」って調子に 
投げやりにならないで
出来ることから 
改善の工夫をすることが大事なんだって
例えば１番大事な食べること 
主食の 
ご飯やパン、麺類の他に
頭文字の語呂合わせで 「 さ あ に ぎ や か に い た だ く ＝
（それぞれの頭文字のひらがな→魚 油 肉 牛乳 野菜 海藻 芋 卵 大豆 果物）って 覚えやすい
この分類の食べ物を 工夫して毎日しっかり食べる
このところの新型コロナの影響が大きくて 
会話を楽しみながら
いろいろな人と食事やお茶を楽しむとか
食べたことのないお店に出掛けるとかって楽しみの機会が減ったり
気軽に誰かを訪ねたりが難しくなって 毎日の食事やティータイムも単調なものになりがち
ボクがちょっとおススメなのは 
鏡を置くこと
自分が食べている姿や、テーブルの様子をちょっとでも客観的に見ることで
思わず背筋がシャンとしたり テーブルの上が片付いたり
ちょっと気分も 変わるんじゃないかな
そしてさっきの 「 さあにぎやかにいただく 」がちゃんと並んでいるか ここでチェック
足りないものは次の食事時にちゃんとプラス 鏡のお隣にメモ用紙とボールペンもいいね 
例えばボクみたいに ひとり暮らしだったら全部ひとつのお鍋でスープ炊きにしたり
蒸し物にして ひと皿で食べてもいいんだよ
あとは 毎日テレビばっかり見ていないで せっせとお掃除や散歩 
身体を動かすことをして 鼻歌でも歌って暮らす
おなかが空いてないと 「 さあにぎやかにいただく 」も 美味しく感じないからね～～
碓氷バイパス沿いにある 
「 軽井沢千住博美術館 」の駐車場に併設された
「 軽井沢千住博美術館ギャラリー 」で 「 軽井沢追分写友会 」の会員による
写真展が 今、開催されているお話を 前にここでしたけれど
そのお話をした頃と 展示内容を入れ替えて来月９月２日まで開催されている
駐車場の一番奥に ギャラリーが独立してあって
このポスターに使われている写真も含めて 会員の力作が並び
個性ある地元目線の作品が展示されている
例年に比べて 展示作品数が少ない気もするけれど その辺は受付担当会員と 
ソーシャルディスタンスを保って 話してみるといい
会員同士で当番制で受付担当をしているらしいので この時期の絶景ポイントや
作品の制作秘話も聞けそう・・
ここへ行くのに マイカーを使わず 
しなの鉄道中軽井沢駅から
このところ何度かここで話題にしている 湯川ふるさと公園を散策して抜け
写真展をのぞいた後 
余力があれば塩沢、風越運動公園方面まで足を延ばしてもいいし
駅へ戻るのに 来た時とは別の公園内の道を通るのも楽しい
まだ暑い日もあるので 水分や日除けはしっかり準備してお出かけしてね・・
