気力出る＾＾ｖ

こんにちは＾＾



こう暑いと。。。


膝も痛いし。。。




全ては理解しているつもりでも＾＾；


人間は弱いものです。


くじけそうにもなりますネ（笑）



でも❣❣




私の場合、

心の支えとなっているものに

音楽♬があります＾＾



好きな曲を聴くと

元氣に～❤

力、気力が戻ってきます(*^-^*)



たんじゅ～ん🎶





そう。。。



疲れている時


しんどい時


考える事はやめにして


理屈も抜きにして



所詮、、、、


自分の想いというのは

自分の価値観でしかないので

答えにはならないのですから（笑）



なら、、、、


今の自分にとって

楽しい選択を(*^-^*)v


暑さも痛みも

身のうち～🎶

今日も一日はりきって～🎶


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

心地よさを求めて

こんにちは＾＾



本当に

のんびり～🎶

させて頂いています（笑）



ありがたいです❤



でも。。。

心身が休んで

リラックスを充分

満喫できると、



突然、、、



身体を動かして

汗をかきたくなります（笑）



身体からの要求に答えて

掃除をします＾＾



汗をかきつつ。。。

せっせっと拭き掃除をします。

日々お世話になっている

台所、おトイレ、洗面所、と。



そして、、、

買い物にも出かけます＾＾



汗をかいた後の

心地よさを求めて(*^-^*)



この時、

交感神経から

副交感神経へとシーソーが

心地よく傾き

バランスが取れます＾＾



心身は1日のうちで

バランスをうまく

取るように出来ていますね。



交感神経も副交感神経も

全てはバランス。



極端に偏って

生きる事ではなく



”動も静も”

どちらも

大切ですね❤


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。

ふんわりと生きる

こんにちは＾＾



こう暑いと。。。


体調不良の方も

いるかもしれませんね。


どうぞ、みなさま

無理のない生活を～(*^-^*)




暦では立秋も過ぎ。。。


西日本は台風が

近づいてきていて。。。。



今しばらく。。。

快適に過ごせる気候まで

待つ事にしましょう～🎶




お盆休み。

「ゆっくり＆のんびり」



今年は、

手術入院から

退院、仕事再開、ラジオ再開、

新たな活動と、、、、

一気に６月頃からスタート。



今、

しばらくの

小休止。

夏休みです。

暑いですし～（笑）



活動と休息。



今は、、、

まだ自分にとって

心地よいスピードを

出来るだけ保ちながら

生活することの大切を

痛感しています＾＾




頭と心と身体を休めながら。


”何も考えない”

つまり。。。



気病まない。

悩まない。

がんばり過ぎない。

働き過ぎない。


バカボンで生きる❣❣（笑）



全ては

「これでいいのだぁ～」と＾＾ｖ


だから、、、

変な負の感情が浮上してきたら。。。


嬉しい～❤

楽しみ～❤

ありがたい～❤

に変換（笑）


小難しいことは

外して


即❣❣


自分の大好きな心の風景を

思い浮かべて(*^-^*)

リゾート地に心を飛ばします（笑）


これを。。。

習慣にしていきます(*^-^*)



大丈夫。



廻りでどんな事が

起きてきても

何かに固執している

執着という

心のクセは、はずして＾＾



複雑怪奇ではなく

単純明快で（大笑）

「何も要りませんよ～」と（笑）



心も身体も軽～く

ふんわりと生きてみる❤
(*^-^*)


今日もお読みいただきありがとうございました。
どうぞどうぞご縁ある方に届きますように。