Ｔ先生 ピラティス＆YOGA

金曜日のＯ先生の後任ＫＴ先生のYOGAが合わず、
参加を見送っているので、今日のＴ先生のレッスンは貴重です。
でも、土曜日なのが困ります。
夏は少しトレイルランを控えてＴ先生のレッスンに出ようかな？

今日はＴ先生に自分の考えを話してみました。
Ｔ先生曰く、
「日本のスポーツ選手、もっと身体を緩めて使えれば、もっと結果が出るのに、
日本人は民族的に、頑張らなきゃという意識が強すぎるのかな・・・」
同感です。Ｏ先生もＴ先生も、フォーカスポイントは同じです。

力を出そうとするときは、力を抜くこと緩めること、
これができないと、本当の力は出せない。
この当たり前のことが、自分の身体の使い方の基本です。
Ｔ先生は、ここから導いてくれるので、心地よいレッスンです。
しばらくはＴ先生よろしくです！！