昨日はユダヤの行事Yom Kippurで、
全学区の小中高校がお休みでした。
5人のアクティビティーや私用やと一日中走り回る合間、
久しぶりに7歳次男、何度か感情爆発：
・「輪のついた椅子を乗り物にして遊ばない！」と姉の一人に腕をつかまれて。
・輪のついた椅子を乗り物にして指をぶつけ泣きべそのところ、
「ほらー！さっきやめなさいって言ったでしょー！」と私に言われて。
（「正論」は、「痛かったね」とまずは「気持ちを受け止める」、
気持ちが落ち着いたら話し合い、ですね。）
・姉とサッカーをしていて、「このゴール」はルール違反かどうかで口論して。
最後には、
「今日はサイアクの日ー！」と泣き喚きながら床を転げ回り、
しばらくしてしかめっ面で腕を組みながら、
しくしくしくしくしく。
分刻みで走り回っていたので、
なかなかゆったりと相手になれないまま夕方になりました。
近所の図書館へ30分ほど。
エンジニア系の子供向けワークショップにて。
課題：どうしたら高く積み上げられるかな？
三女と次男、夢中。
帰り道。
手をつないで歩きながら、深呼吸。
小さな手の柔らかさを、感じてみます。
長男からすすめられたという本を片手に抱え、
「どんな話なんだろうねー」と嬉しそうな次男の横顔。
次男のひとつひとつの言葉に耳を澄ませ、
相槌をうち。
「うわあ、ピンクー！」と一緒に目の前の空を見上げて。
私： 今日は、○○（次男）、よく泣いたねー。
次男： うん、ナイタナイター。
顔を見合わせ、クスクス笑いあって。
忙しく走り回る日常にも、
「マインドフルに向き合うとき」を、
散りばめていきたいですね。
そんなひとときが、
オートパイロットで駆け抜ける中、
少しずつ掛け違いになっていくボタンを、
整えてくれます。
今日も、マインドフルなひとときを！
