ボランティア

我が町にできたデイハウスは定休日に近所のお年寄りのデイハウスになります

要介護認定を受けていない元気な方々です切り絵やハーモニカを習ったり体操したりと楽しそうです

近所の方に誘われて昼食を作るお手伝いをしました

綺麗なキッチンで「味ご飯、白和え、白玉あんこ、ふだまの汁」を作りました

もうひとつ自宅でウメジュースの寒天を作って差し入れしました

初めての場所なのでキッチン用品が何処にあるのか？あたふたしながらでしたが

１２時には間に合ってよかったぁ

お手伝いは月に１回だけなのですが、毎日ではしんどそう

家事もちゃんとできないんだからね

でも続けていけるよう体力つけなくちゃ

帰ってからは、ごろごろしてましたとさっ

 

 

どこかで？

久々の健康体操教室あらぁ～久しぶりぃとおば様たちが迎えてくれました
初めて見かける方もおり「あの～どこかで？」「こっちの小学校にいましたよ」って
長男の二年生の時の担任の先生でした
三人もいると、いっぱい先生いるから忘れてしまっていました
二十年近く前のことなのに長男のこと覚えていてくれて感激ですねぇ♪
健康体操で久々に気持ちのいい汗かきましたみなさん私より、ずいぶん年上ですが元気ぃ♪
負けちゃいられないわp(^^)q

すし屋でランチ

昨日は隣町の同病の方とすし屋でランチしました
隣町といっても車で１時間かかります

遠くから田舎に来てくれて嬉しいわ
まずはすし屋のローズガーデン見学して美味しいランチして場所移してコーヒーして私はケーキ食べたのですがお喋りして我が家の見事にブーケの様に咲いた薔薇も見ていただきました
次回はどこで

耳つぼのチタンの効き目無くなったかしら

今日はリラクゼーション&ボディケア教室
気持ち良かったけど午後から天気の崩れでか体ダルーい

ポルノグラフティFCUW4参戦

昨日は待望のポルノだったよ
三男とココアでZeppなごやの隣の駐車場に停めて、グッズ買いに行きました
「あれっ？まだ？」というぐらい空いていましたすぐに買えたので時間つぶしに「テルマエロマエ」？観ようか？だけど三男に断られ車で待機してました
姉の職場のポルノファンにメールしてお初にお目にかかりましたすでに駐車場にいるというので見つけれました私よりウンと若いけど介護師さんで親しみやすい方でした(勝俣さん似)三男と一緒だったので車に連れ込みツアーの話やらしていたら、整理番号順に並ぶ時間になりました
介護師さんはなんと１番前Get出来そうな番号三男もなかなかいい番号です
私は２階席頼んでおいたけど「絶対立たないでくださいね」だそうだ
しんどいから立たないよ～また入院したらいかんでやぁ幕張の後、ライブがいけなかったのか？バイトがいけなかったのか？入院だったからなぁ
２階席はとっても楽でしたが椅子が学校の椅子みたいで痛かったおしりのお肉が取れちゃったからなぁぺちゃんこなお尻は老けて見えますねぇぷりぷりお尻にしなくちゃ歩くのがいいかなぁ

ライブは、いろいろな音から始まり合わさって曲に入っていきMCもきわどいトークまんさい
ちんちこちん(お湯が熱い時に使う方言)
２時間弱はあっという間だったわ

ツアーも行きたいけど名古屋は１２月だもんなぁ
日本武道館がいいなぁ

小銭貯めなくちゃ

今日はヨガで体ほぐしてきました
終わってから金星太陽横断をグラスして見たけど小さすぎて、わからんかった

ちゃんちゃん

耳ツボ

日曜日にヨガの先生のお店でイベントがありました

そこで「耳つぼマッサージ」していただきました

脚マッサージはリラクゼーション＆ボディケア教室でやってるんだけど

耳は無いからね

ついでに「食欲を30％抑えるツボ」にスワロフスキーの付いたチタンの粒を

貼ってもらったのうふふ

そのお陰か？少々体重減

まぁ折角貼ってもらったんだからって意識するしね

ためしてガッテン計るだけダイエットもそう

夜少食にすると「あら減ってる」じゃぁもう少し続けてみようかしらとなり

体重減となる

ただ減らしただけではこの歳ではタプタプになる

たんぱく質を多く含みバランスの良い食事と適度の運動ぐらいしなくてはならない

わかっちゃいるけど最近食欲にまかせて食べすぎ

そう思っていたところ「耳ツボ」で食欲抑えるっていうのに飛びついた訳

一年で体脂肪10落としたんだから、もう少し頑張るぜ

 

今日は待望のポルノライブだよ

大人しく２階から参戦します