浜松餃子食べすぎて、体重が徐々に増えてる
そんでもって
今日から体操教室だぁ
「薄っぺらくなったねぇ」だって
まずは歩いて、ご当地ソングに合わせて体操、ストレッチ、また歩く…これが片足上げたりクロスしたりと結構汗かきます
今日は暖かくてよかったな
心臓が調子いいと言われたので張り切ってしまいました
１時間半しっかりやったので明日は筋肉痛かしら
昼からはお昼寝でした
そんでもって
今日から体操教室だぁ
「薄っぺらくなったねぇ」だって
まずは歩いて、ご当地ソングに合わせて体操、ストレッチ、また歩く…これが片足上げたりクロスしたりと結構汗かきます
今日は暖かくてよかったな
心臓が調子いいと言われたので張り切ってしまいました１時間半しっかりやったので明日は筋肉痛かしら
昼からはお昼寝でした
また一年かけて体力作りです
ぼちぼち頑張ろうね♪