美人妻ランチの会

久々のランチの会
今回は私のリクエストの韓国料理です
名古屋で食べたのが三回程ですが参鶏湯が美味しくて自分でも、なんちゃって参鶏湯作って食べます
料理名とか量がわからないので四人分とチヂミと参鶏湯でお腹いっぱいでした
味はまぁまぁだったかな
そのうち韓国にも行きたいわ
さすがに夕食はトマトジュースだけでした
今日は箱根に日帰りツアーホテルランチです

体重減らんわなぁ

油断大敵だやぁ

今朝も寒いで、そこらじゅうがこわばっとる昨日久々のヨガだったからかなぁすっきりして気持ちよかっただけど
一日中、体が痛くて内職のテーピングで指の力入れるから辛いよゆっくりゆっくりやってます
土日はできないって言ったのに、いっぱい内職くれるんだもん
まぁありがたいですけど、あると頑張ってしまうわぁ
ロキソニン飲んでも痛いなぁ～
昨年も今ぐらいから調子悪かったんだよね

明日は美人妻ランチの会だよ
リクエストの韓国料理で元気つけなくっちゃ♪

でも昨夜より１㌔増なの！
明日は？きゃぁー怖い((゜Д゜ll))

診察

月曜日は診察でしたHbA1cが6.1で血糖値105(空腹時)でもCRPが0.5で怠さやあちこちのこわばりはコイツのせいかな
「糖尿病の悪化なのか？ダイエットでか？わからないのですが」と尋ねると「ダイエットでしょう」と
食事も夜はお腹いっぱい食べない、健康教室やヨガしたり歩いたり(主にウインドウショッピングかな)体重を毎日、朝晩記録する(携帯からためしてガッテンのグラフに記録できるの)３月10日から約10㌔減だようふふ戻らないように気をつけなくっちゃと言いつつ診察のあとは姉んちにお泊りでカフェみたいな感じのいいお店に連れていってもらいワインにチーズやら飲んで食べて、歩いてカラオケふたりで２時間思いっきり歌い帰りました
次の日はラシックやパルコ廻り探していたブラウス見つけウキウキと帰って来ました寒くなると辛くなるから筋肉つけて体温めるのがいいかな
ぼちぼちだな

木工教室終了

半年間12回の木工教室が先週木曜日で終了しました
のこぎりやトンカチだけでなく電動丸のこで切ったりドライバーで木ねじ締めたりと機会を使うので早いし楽です電動サンダー買ってヤスリがけまでして念願のテレビ台が仕上がりました
昔使っていた掘りコタツの欅の天板を真っ二つに切り工務店で拾ってきた集積材を縦に入れ杉板で引き出しまで作りました
なかなかの出来上がりです
まほとんどがシルバーの元棟梁ですけどね
次回は来年度、５月からかなぁ次はベンチ椅子に挑戦予定だよんおかげさまで体力もついて来たけど時々やってくる怠さなんとかならないかしらこれから冬眠ですかね
明日は診察
血糖値HbA1cどーなのかなぁ食事指導ないから気を抜いて甘いもの食べてるし
さてさて寝ましょ

やっぱ無理かも

エアロビクス楽しいのだけど疲れる
ヨガや体操は体がスッキリするのだけどね。来週からは辞めます