だんだんよく鳴る法華のタイコで、最近は朝・昼・夜と時間を追うごとに、身体の芯のマヒが微妙に和らいできている。
今が何合目まで来ているのかは全然見当もつかないけど、
今年の夏以降の回復度合いは一段と大きくなってきていることは確かだ。
その理由は、今年8月から足踏みインターバルの中で『蹲踞（そんきょ）』をやり始めたからと、自分では思っている。
マヒ側は痛感も鈍いので足指の捻挫や骨折に注意してやっているが、今では1回のインターバルで蹲踞を3～5分やっている。
これが股関節・尻の活性化にも良いらしく、
今では足踏み時間30分が全然苦にならなくなり、トイレなど手すり伝い歩きの後でも蹲踞をやっている。
もちろん、両手で手すりを握った蹲踞だけどね。
時の流れに身をまかせ
愛人
別れの予感
つぐない
空港
テレサテンの歌を十八番にしていたまいちゃんが、嬉しいことにコメントを寄せてくれたので。
今が何合目まで来ているのかは全然見当もつかないけど、
今年の夏以降の回復度合いは一段と大きくなってきていることは確かだ。
その理由は、今年8月から足踏みインターバルの中で『蹲踞（そんきょ）』をやり始めたからと、自分では思っている。
マヒ側は痛感も鈍いので足指の捻挫や骨折に注意してやっているが、今では1回のインターバルで蹲踞を3～5分やっている。
これが股関節・尻の活性化にも良いらしく、
今では足踏み時間30分が全然苦にならなくなり、トイレなど手すり伝い歩きの後でも蹲踞をやっている。
もちろん、両手で手すりを握った蹲踞だけどね。
時の流れに身をまかせ
愛人
別れの予感
つぐない
空港
テレサテンの歌を十八番にしていたまいちゃんが、嬉しいことにコメントを寄せてくれたので。
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そういえば20代にして、テレサテンのドロドロした曲ばかり歌っていたものです。
よく覚えていらっしゃいますね。
カラオケと言えば、氏○さんの替え歌、謙○郎さんのハイキックが思い出されます。お二人ともお仕事中の穏やかな人格が一変して、お腹がよじれるほど笑わせてもらったものですね。
私は5年前の通勤中に腰と首を痛めてからというもの、毎日薬を服用しているので今ではアルコールはほとんど飲まなくなってしまいました。
お付き合いで頑張って2～3杯くらいならなんとか・・・という程度です。
病名は腰椎分離症（すべり症）と頚椎ヘルニアで、何ヶ所病院を回ったことでしょう。
4時間待たされて5分の診察、リハビリも数時間待ちの所ばかりで、椅子に座って待っているのが一番辛い私にはどこの病院も長続きしませんでした。
今は杖を持って八千代から神田まで通勤しています。
レース応援の時はそうも行かないので、手術後に使うような強い痛み止め薬を飲んで杖ナシで出かけています。
暖かい時期はまだ良いのですが、寒くなってくる11月頃から手足に痺れ？電気？が走るような痛みに襲われ、これが毎年3月くらいまで続きます。
温めてストレッチすると少しラクになるので、早く帰ってお風呂に入りたいで～す♪
定時まであと30分。。。
うわぁ、八千代から神田までとは時間も距離もかなりあり、通勤するのが相当大変そう。。。。。。
私の病気（脳卒中）も寒さにはからしき弱くて、いくら高くても冬の灯油代は必要経費になっています。
これから寒さが本番ですが、お互いに身体には十分気をつけて行きましょう。
カラオケの点数ではいつも私が負けていた、札幌からの単身赴任の氏○くん、
♪億千万、億千万とハイキックして、郷ひろみになりきってた謙○郎くん、
広島からの単身赴任で、俳優の寺島進みたいに渋顔した福○さん、などなど、
皆さん芸達者で楽しかったですね。
八千代では、まだ着いていないかも知れませんね。
今晩は特に冷えるので、お風呂に入ってお身体を温めてください。