・走果
この週末は、昨日だけ走りました。
一週間ぶりのラン
左脹脛には、まだやや違和感がありましたが
痛みにならないうちに、何とか9kmを走り終えることができました。
次の目標、5月の洞爺湖マラソンに向け、本当はもっと走りこみたいのですが
今は、脚の状態と相談しながらかなと思っています。
ここで無理をして、シーズンを棒に振るわけにはいかないし。。。
・最後のスキー
今日は、家族4人でシーズン最後のスキーに行ってきました。
今回も、前回と同じばんけいスキー場へ
自分は、今日も小さな娘の指導担当
汗だくになりながら、彼女と一緒に滑りました
最後は、大きな娘と一本だけ一緒に滑りました。
2人とも、本当に上手になった！
大きな娘は、初心者レベルのコースはもう問題なさそうな感じだし
小さな娘も、チビッ子ゲレンデは楽勝くらいまでに上達しました。
来年は、みんなでリフトに乗って降りてきたいね。
楽しみだな。
・安眠グッズ
先日の東京マラソンに出場した際に宿泊したホテルで
初めて脚の枕、フットピローというものを体験。
脚の疲れが抜ける感じで、『これはイイ！』と思い、早速購入しました。
ホテルで使用したタイプとは、ちょっと違うのですが
やっぱり良いです。
寝ることが大好きな自分
次は、頭の枕も新調しようかなぁ・・・